EFFEKT JOJO (Egészséges Étkezés Fórum

fórum

Tag 2011. június 29. óta
1 hozzászólás (ø0/nap)

2010. június 2. óta tagja
272 hozzászólás (ø0.07/nap)

Tag 2009.03.27-től
1.203 hozzászólás (ø0.28/nap)

derítsd ki, mennyi kalóriát fogyaszthatsz naponta (a fogyasztástól függően gyakorolsz-e még vagy sem, sokat ülsz-e stb. - A Google néni segít neked).

És akkor beállítja az étrendjét, ahogy a yunasama már mondja, Rendszeresen egyél, próbáljon ésszerűen egészséges lenni. Az étkezés éhes állapotban nem helytelen dolog, a test általában tudja, mire és mikor van szüksége.

Könnyen lehet, hogy ismét hízik, mert lehet, hogy kevés étkezéssel a hátsó égőre váltotta a testét, de ez aztán újra kiegyenlítődik.

Tag 2010.07.26-tól
1,004 hozzászólás (ø0.27/nap)

1. Az éhség a legrosszabb szakács!
2. Ön 17 éves. súlya 1,63 => 64 kg magasságban.

de teljesen lemondtam a vacsoráról és a meleg étkezésről

micsoda élet!

Nem számít, hogy SOKKAL "üzemanyagot" fogyaszt-e melegen vagy hidegen. A test csak azt tudja hasznosítani, amit ellátnak vele. Ha ez több, mint amennyire neki "szüksége van", akkor hízik. Logikus, igaz?

Tehát a megfelelő fórumra került itt; kattints végig, hogyan érezheted magad karcsúnak és EGÉSZSÉGESnek, egészségesnek és meggyilkolás nélkül Vessen egy pillantást az "egészséges táplálkozás" pontra. (vagy bárhogy is hívják, biztos vagyok benne, hogy talál valamit). A BMI-nek 19 és 24 között kell lennie (attól függően, hogy melyik oldalt látogatja meg). Tehát folytassa a (feltételezett) szalonnát! (A BMI egyébként 22)

Egyébként: ünnepekről van szó, és a legfurcsább gondolatok jutnak eszembe, amelyekkel az egyik nő szálat nyithatna