EFT, 1; A túlevés és a tetszés szükségessége
Kedves olvasók,
Annak szükségessége, hogy másoknak kedveskedjen, krónikusan kimerültnek, dühösnek és neheztelőnek érezheti magát. Ebben a cikkben Dr. Carol Salomon, az EFT fogyásért felelős szakembere bemutatja, hogyan lehet az EFT-t feltárni a túlfogyasztás, a túlsúly, a tetszés szükségessége és a testre gyakorolt hatás közötti alapvető kérdések feltárásában.
Dr. Carol Salomon
Marie-nak nehezen sikerült megfékeznie az édesség utáni vágyát. Amikor megkérdeztem tőle, mi folyik most az életében, azt mondta, hogy utazásra készül. Marie-nak rossz a térde, és férje néhány sétára regisztrálta.
Amikor megnéztük az esemény mögött meghúzódó érzelmeket, ezek több témára összpontosítottak:
1. Mary aggódott az utazás miatt a repülés hossza és mindazon lépések miatt, amelyeket meg kellett tennie, amikor odaért.
2. Mary nehezményezte férjét, amiért nem értette a térdproblémáját, és a súlyát hibáztatta. Úgy érezte, hogy a férfi nem vette figyelembe a kívánságait.
3. Marie dühösnek érezte magát, amiért nem érvényesítette magát eléggé a férjével a számára esetleg túl nehéz tevékenységek megtervezése terén.
Kihallgatni kezdtük ezeket az érzelmeket:
Annak ellenére, hogy dühös vagyok és bosszant ez az utazás, mélyen és teljesen elfogadom magam.
Annak ellenére, hogy neheztelésnek érzem, hogy a véleményem nem számít neki, szeretem és elfogadom magam.
Annak ellenére, hogy dühös vagyok magamra, amiért nem állok ki magam mellett, mindenképp szeretem és elfogadom magam.
A visszahívások tartalmazzák érzelmi reakcióit, például dühöt, haragot és haragot, valamint olyan kijelentéseket, amelyek kiválthatják ezeket az érzelmeket, hogy segítsenek kapcsolatba lépni a problémákkal.