Egész körű egészséges rizs és hajdina, kettő csodálatosan harmonizál egymással
Valóban tud a rizspuding egészségügyi előnyeiről? Rendkívül hatékonyan tisztítja a bélfalakat, csökkenti a fertőzéseket, sok vitamint (E, B, különösen B3) tartalmaz, gazdag ásványi anyagokban (foszfor, kalcium, vas, nátrium, mangán), ráadásul rendkívül feltöltő, ami csökkenti az étvágyat. Emellett esszenciális aminosavairól, leucinjáról, metioninjáról és triofánjáról is ismert, amelyeket a szervezet nem tud maga előállítani. A rizspuding jótékony hatással van a szívre és tisztítja az ereket.
Először mossa meg a rizst, majd fedje le vízzel, és hagyja egy éjszakán át a hűtőszekrényben. Másnap mossuk meg újra a rizst, majd adjunk hozzá 2 liter friss vizet, és közepes lángon, időnként megkeverve pároljuk, amíg a rizs szétesni nem kezd. Ez körülbelül 1,5 óra elteltével történik. Hagyja le a fedelet, mert a víz elpárolog.
Amint a rizsszemek kezdenek szétesni, húzza le az edényt a főzőlapról, és hagyja a rizst még fél órán át meredek maradni. Ezután öntsük le a maradék főzővizet, fűszerezzük a rizst cukorral és egy csipet sóval, keverővel jól keverjük össze, és kevés vízzel forraljuk fel újra.
Most öntse le újra a vizet, és tegye a leszűrt rizskását 2 órán át hideg vízbe. A rizstömegnek kissé össze kell tömörülnie.
Ismét öntsük le a vizet, terítsük ki a rizs keveréket egy tepsibe, és szárítsuk a sütőben alacsony lángon. Szánjon rá időt, amíg teljesen megszárad, mert felhasználhatja házi, természetes és egészséges rizsliszt készítéséhez. Finoman őrölje le a kész masszát.
Ennek a receptnek az előkészítése befejeződött.
Ha meg akar tisztítani valami egészséget és testet, készítse el ezt az italt legalább 20 perccel a következő étkezés előtt:
Tegyen egy evőkanál rizslisztet és egy evőkanál frissen őrölt hajdina szemet egy pohár tejjel (legyen az tehén, kecske, mandula vagy kókusztej). Ízlés szerint adj hozzá egy csipet fahéjat és egy kanál mézet. Keverj össze mindent jól és igyál.
Igyon belőle minden reggel egy poharat, és az első eredmények néhány nap múlva megjelennek, de mostantól észreveszi a jobb emésztést. A közérzetén kívül észreveszi a legnagyobb különbséget a bőrében. A javított emésztés és vérkeringés miatt a bőre új ragyogásban fog ragyogni.