egészség 24
Meddig mentem lefogyni
Akár a nyári vakációra, akár az esküvőre számítunk, hogy megszabaduljunk egy jelentős túlsúlytól, vagy csak azért, hogy jobban érezzük magunkat a testünkben, mindannyian megpróbáltunk egy nap diétát követni, kisebb-nagyobb sikerrel. Míg egyes fogyókúrázók eseti jelleggel, mások állandóan étrendi kényszer alatt élnek, és heves harcot folytatnak fontjaik ellen. Bizonyság arról, hogy mi történt a legrosszabbul ezen a területen, és visszafejtés Karim Ouali doktor, táplálkozási és fitoterapeuta segítségével.
1. eset. "Felszereltem egy gyomorszalagot"Maria, 42 éves, tanár
Miért ?
Huszonöt éves koromig 58 kg-ot nyomtam. Huszonhét évesen, terhességem alatt 37 kg-ot híztam, ami az alaptömeg több mint fele! Sérvkorongot diagnosztizáltak nálam, amely ágyhoz hagytam a szülésemig. Miután megszülettem a lányomat, megpróbáltam lefogyni, főleg, hogy megállítsam a hátfájásomat. Két évig csináltam a jo-jo-t. A különféle diéták és az étvágycsökkentők között mindent kipróbáltam. De minden alkalommal visszanyertem a leadott kilók dupláját. Ezután elértem a kritikus súlyt, a 105 kg-ot. Nem tudtam már felmászni a lépcsőn, és még néhány méteres gyaloglás is fájdalmas volt. Azt is megállapították, hogy korai osteoarthritisem volt, 30 évesen! Elegem volt az emberek szemrehányó tekintetéből, az orvosok intelmeiből, és szenvedtem, amikor láttam, hogy a férjem egyre távolabb kerül tőlem. Ezért úgy döntöttem, hogy felszerelek egy gyomorszalagot. Orvossal konzultáltam, aki választást adott a bypass (a bél megrövidülése) vagy a klasszikus gyűrű felszerelése között. A második megoldás mellett döntöttem.
De…
Valójában nagyon gyorsan lefogytam 25 kg-ot, és azt hittem, ki vagyok az erdőből, ami korántsem volt így. Fogyásommal a bőröm elkezdett megereszkedni a karomon, a gyomromon és a combomon. Elvesztette a hangját, és gyötrelmesen nyugodt volt. 20 hónap után fájdalmas gyomorégésem volt. Akut 2. stádiumú nyelőcsőgyulladásom volt, hányással és vérzéssel. Egy ideig lenyugodott, és néhány héttel később minden újra fellendült, égési sérülések, fájdalom, gyomor reflux ... Ezután vizsgáztam, amelyek kimutatták a gyűrűm elcsúszását, amely átlyukasztotta a gyomromat, az eset megbillent és megfertőződött, és mindez szüntelen fájdalmat okoz nekem. Az orvosom úgy döntött, hogy mindent eltávolít tőlem, és nem volt hajlandó visszahelyezni a gyűrűt, mert félt az akut hashártyagyulladástól. Azóta tizenöt kilót híztam, és még törékenyebbnek érzem magam, mert visszatérő fertőzések áldozata vagyok ...
2. eset. Teszteltem az auriculoterápiátAïda, 29 éves, kommunikációs tiszt
Miért ?
Soha nem voltam túl kövér vagy akár vékony. Normál testalkatú vagyok, ívekkel, főleg a csípő és a mellkas körül. Tavaly télen az esküvőmre számítva úgy döntöttem, hogy lefogyok, hogy a legjobban kinézhessek a gyönyörű fehér ruhámban. Mivel egyáltalán nem vagyok sportos és mindenekelőtt nagyon mohó, nem láthattam magam olyan korlátozó diétán, amely mindennél jobban csökkenti a morálomat és csalódást okoz. Igyekeztem azonban csökkenteni az ételek mennyiségét és egészségesen étkezni, de jobbról balra meghívva szakmai rendezvényekre, nem hagyhattam figyelmen kívül a jó ételeket és a finom falatokat, amelyeket kaptam. Megijedtem azonban, amikor a boltban kipróbáltam a ruhámat, és kissé szűknek éreztem magam a 40-es méretben. Ezután egy kolléga tanácsára úgy döntöttem, hogy az auriculoterápia jóvoltából lefogyok ...
De…
Ezért elmentem egy dietetikushoz, aki az akupunktúra ezen formáját gyakorolja. A jobb fülem tüskéjében egy műtéti kapcsot helyezett el bizonyos pontokon, amelyek az éhségérzetemre hatottak. Nagyon motivált és szó szerint izgatott ez az új módszer, azt hittem, megtaláltam a gyors megoldást. Az első három hét alatt nem voltak igazi csábítások. A villa két mozdulata után jól éreztem magam. Azt is el kell mondani, hogy valóban elhatároztam a fogyást, és hogy amennyire csak lehetséges, kerülgettem a konferenciákat és egyéb kinti vacsorákat. De elismerem, hogy megszerettem néhány olyan ételt, amelyet anyám főzött, például kuszkuszt vagy harirát. Ezután elmentem az ellenőrzésemre, amely nagyon alacsony súlycsökkenést mutatott (1 hét 3 hét alatt). Dietetikusom ezután úgy döntött, hogy kicseréli a fülemet, és egy újabb kapcsot helyezett a bal fülembe. Sajnos a vágott anyag leesett és a belső porcba került, ami súlyos fájdalmat okozott nekem, különösen a dobhártyámban. Ezért úgy döntöttem, hogy ezzel a "tapasztalattal" véget vetek.
Szakember véleménye
A reflexpontok stimulálására szolgáló módszer a fül csücskére összpontosul. A test minden pontjának tehát megvan az aurikuláris megfeleltetése, ez a hagyományos kínai orvoslás technikája, amelyet széles körben beváltak. De vigyázz, ez a módszer nem csodás, megvan a maga határa és nem mindenkire érvényes. Amit tudnia kell, hogy az éhség csökkentésére többféle módszer létezik, amelyek ugyanazon egyénnél nem feltétlenül azonos hatékonyságúak, megemlíthetünk többek között bizonyos étrend-kiegészítőket, mint a hoodia vagy a nopal, a hipnózis, a terápiás tornaterem ... De ezek az eljárások csak kiegészítse a jó táplálkozási gondozást. Ezzel az esettel kapcsolatban bölcsebb lett volna a testformázást elvégezni, mivel ez a leggyorsabb módszer a centiméterek elvesztésére és a test megformálására, főleg, hogy hazánkban jelenleg a legújabb technológiák vannak a piacon. Természetesen jó ételhigiéniával kell kísérnie a test körvonalazó kúráját.