Egészség 4; undorító; Az egészséges anyagcsere jelei - FUN for Fun

Böfögés, bélmozgás, gurgulázás a gyomorban: testünk gyakran kellemetlen módon hívja fel magára a figyelmet. Itt megtudhatja, mely "undorító" jelek utalnak az egészséges anyagcserére.

egészséges

A böfögés, puffadás vagy bűzös bélmozgás gyakran kényelmetlen számunkra. De valójában miért? Végül is az ilyen "undorító" jelek a testünkben teljesen normálisak - sőt egészségesek is.

Amikor anyagcserénk teljes sebességgel működik, ez szagok, hangok és folyadékok formájában észrevehető. Mely kínos vagy bosszantó dicsőített jelek utalnak az egészséges anyagcserére - és miért.

1. Burp

Kényelmetlen, de természetes: orvosi szempontból a böfögés vagy a böfögés a gáz hirtelen kiürítése a gyomorból. Ha az ürítés a gyomor aljától történik, a böfögés akár nagyon zajos is lehet. De ez nem ok a földbe süllyedni. A gyomrod éppen elfoglalt.

Néha nehéz ételek, szénsavas italok vagy ziháló ételek váltják ki a böfögést. Azonban nem szabad elnyomnia a test természetes folyamatát, hogy ne bonyolítsa feleslegesen a gyomor emésztési munkáját.

2. Puff

Aki hangosan fingik a nyilvánosság előtt, gyakran felháborodott tekintetet vagy dühös megjegyzést kap. Orvosi szempontból azonban a puffadás ajánlott, sőt egészségre is jót tesz.

Az ok általában ártalmatlan: az emésztés során nagy mennyiségű gáz képződött a belekben, amelyek a mellkasra és a hasra nyomódnak. Csak a bélgázok zajos felszabadulása hoz enyhülést. A gyakori elnyomás azonban hasi fájdalomhoz vagy emésztési zavarhoz vezethet.

3. Székletürítés

Van, akinek naponta kétszer, másnak csak hetente háromszor kell megtennie - mindenkinek más a bélmozgása. Fontos azonban, hogy az "üzlet" sima, hosszúkás és néhány repedés legyen. Az emésztőrendszer jelentése: minden rendben van! Ha azonban gyakran hasmenése vagy székrekedése van, orvoshoz kell fordulnia.

4. Vizelés vizelni

Legalább 1,5 liter vizet kell inni naponta. Természetesen azoknak, akik betartják az irányelvet, hébe-hóba ki kell üríteniük a hólyagjukat is. Napi négy-hat WC-látogatás normális. Ha viszont több héten keresztül gyakran kell WC-re járnia, ezt orvosnak kell tisztáznia.