Egészség A nők azért fogynak, mert nem szeretik a férfiak kinézetét, mert nem érzik magukat fittnek;
A nők fogyni akarnak, mert nem szeretik a kinézetüket, a férfiak azért, mert nem érzik magukat fittnek; a nők egészséges étrenddel szeretnének fogyni, míg a férfiak edzőterembe járnak - tájékoztat a MEDIAFAX-nak benyújtott tanulmány.
A Synovate eNation által az Egyesült Államokban végzett, a Herbalife Ltd. által finanszírozott nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy a nőknek és a férfiaknak nemcsak eltérő stratégiájuk van a fogyókúrás étrend kezelésében, hanem más okok is vannak a külön súlyra.
A fő tényező, amely a nőket a fogyás törekvésére ösztönzi, a fizikai megjelenés - a nők csaknem 40% -a szeretne fogyni, mert nem szereti a kinézetét. A fizikai megjelenés a férfiak számára is fontos, de sokkal fontosabb az a tény, hogy nem érzik magukat fittnek, amint azt az amerikai vizsgálatba bevont férfiak több mint 27% -a kijelentette.
Fordítson nagyobb figyelmet az elfogyasztott ételek méretére
Noha a túlsúlyos nők és férfiak száma viszonylag egyenlő, a tanulmány kimutatta, hogy a nők sokkal korábban elégedetlenek a testtömeggel, mint a férfiak. 3 font többé-kevésbé a nők több mint 18% -át motiválja a cselekvésre, míg a férfiak szerint csak 10 kilóval több aggasztja őket. Átlagosan mind a férfiak, mind a nők 5-6 plusz fonttól kezdik figyelni a túlsúlyt.
A fogyni vágyó férfiak és nők egyaránt jobban figyelnek az étkezésük méretére, de a férfiak a testmozgást helyezik az első helyre. Másrészt a nők inkább az egészséges étrendet alkalmazzák, míg a férfiak úgy döntenek, hogy kevesebbet esznek, de nem feltétlenül egészségesebbek.
Ahogy hízik, nő az egészségügyi kockázata
A férfiak és a nők sokat híznának - és fogynának -, ha inspirálódnának egymás stratégiáiból. "A férfiaknak jobban oda kell figyelniük a túlsúlyra, és nem szabad elvárniuk, hogy 10-12 fontot gyarapítsanak a normál testsúly felett" - mondta Luigi Gratton, a Herbalife Ltd. orvosi ügyekért és oktatásért felelős alelnöke. " "Könnyebb elveszíteni néhány fontot, mint 10-12; a hízás során nő az egészségügyi kockázata" - tette hozzá. A túlzott testmozgás károsíthatja az egészségét, míg az egészséges táplálkozás nagyban növeli annak esélyét, hogy felszabaduljon a kilóktól.
A nőknek követniük kell a férfiak példáját, és inkább a végeredményre kell koncentrálniuk, elkerülve ezzel a csalódás érzését, ha az eredmények nem a vártnál hamarabb jelennek meg. Ugyanilyen jelentőséget kell tulajdonítaniuk az egészséges táplálkozásnak és a testmozgásnak. "Ha erősebbnek és fittebbnek érzik magukat, a nők kevésbé koncentrálnak fizikai megjelenésükre, és könnyebben elfogadják testük természetes formáit" - összegezte Dr. Luigi Gratton.
A vizsgálatot a Synovate eNation kutatócég 1000 felnőttből álló mintán végezte az Amerikai Egyesült Államokban.