Egészség - Az étrend-kiegészítők károsíthatják a szívet - Egészség

Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban

szívet

Irányítópult

gazdaság

München

Kultúra

társadalom

Tudás

További információ erről a témáról:

Egészség: Az étrend-kiegészítők károsíthatják a szívet

Közvetlenül a dpa hírcsatornáról

Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Akinek szívproblémái vannak, inkább óvatosságra intenek az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban. Ezek a termékek növelik annak kockázatát, hogy bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat túlzott mennyiségben vegyenek be. Végül ez többet árthat az egészségnek, mintsem jó - figyelmeztet a Német Szív Alapítvány.

Ezen túlmenően, ha ilyen kapszulákat, porokat vagy koncentrátumokat szed, akkor kevésbé értékelheti az általános kiegyensúlyozott étrendet.

A szakemberek szerint az egészséges táplálkozás a kellő testmozgás mellett fitt állapotban tartja a szívet és a keringést. Ideális esetben rengeteg gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű termék, elegendő fehérje, dió, hal és növényi olaj található az asztalon. Azok számára, akik kevés vagy egyáltalán nem fogyasztanak állati táplálékot, ügyelniük kell arra, hogy elegendő B12-vitamint kapjanak.

Azonban ezekben az esetekben - és általában: Ha bizonyos vitaminokban vagy ásványi anyagokban bizonyított hiány mutatkozik, a kiegészítők szedése a szív alapja szerint ártalmatlan. Ezt megelőzően azonban feltétlenül orvoshoz kell fordulnia.