Fogyasszon súlygyarapodót, amikor diétázik
A súlygyarapodás és a zsírvesztés alkalmazása nem igazán a leghatékonyabb megoldás, de mégis lehetséges, ... bizonyos feltételek mellett.
Nem tudom, mikor kell a súlygyarapodót bevinni? Nem biztos abban, hogy beveheti-e az év bármely szakában? Itt válaszolunk !
A száraz alapja = a kalóriadeficit
Fogyni akar? Ez energiahiányt jelent. Az elv egyszerű: a kalóriabevitelnek alacsonyabbnak kell lennie, mint a kiadásai. Innentől kezdve semmi sem akadályozza meg a nyereséget, amíg fogy, és főleg a zsír.
Az adagolásról van szó !
Gainer = tömeggyarapodás ?
De ne feledje, hogy a nyereség hasznossága a magas kalóriabevitelből adódik, sok szénhidráttal. Tehát a diéta ideje alatt az érdeklődés több mint megkérdőjelezhető, mert a diéta elsődleges célja a szénhidrátok csökkentése.
Elsősorban a súlygyarapodáshoz használják (név szerint: súlygyarapító = súlygyarapodás)
A gainerek tehát nem a legalkalmasabb termékek a zsírvesztéshez.
Ezenkívül a szilárd étkezés és az alkalmazkodó étrend előnyösebb, mint a táplálékkiegészítő kiegészítése, különösen a diéta során.