Egészség Az intim higiénia leggyakoribb hibái
Aligha szeret valaki az intim higiéniáról beszélni, számos mítosz övezi a témát. Itt megtudhatja, mik ezek és mi számít igazán.
Intim testápolók, zuhanyfejek, szivacsok: jó néhány dolgot érdemes jobban megtenni az intim terület gondozásakor.
Az intim higiénia tabutéma. Pontosan ezért létezik róla annyi mítosz.
Ezek a legnagyobb hibák, amelyeket "alul" el lehet követni:
1. hiba: A hüvelyt alaposan meg kell mosni
Ez a mítosz részben igaz. A hüvely belsejének saját kis ökoszisztémája van, amely megtisztítja önmagát. Tehát nem kell megtisztítania a belsejét, de a hüvely külső részét, például a kicsi és nagy vulva ajkakat igen.
Ezt nagyon könnyen megteheti a zuhany alatt, ha tiszta mossal tisztítja a mons pubis-t és a comb belsejébe való átmenetet tusfürdő nélkül.
2. hiba: Jobb, ha intim testápolókkal dolgozunk
Számos krém, szappan, sampon és testápoló található az intim terület tisztítására. Ezek azonban kiegyensúlyozhatják a természetes pH-t.
Mivel sok intim tisztítószer pH-értéke 8, és így nem felel meg a tényleges pH-értéknek, amely nőnként eltér, de 3,5 és 4,5 között szinteződik - és ennek megfelelően "savas környezetben" van.
Ezért javasolják a nőgyógyászok semleges, illatanyagmentes szappan - vagy csak víz - használatát.
3. hiba: a zuhanyfej használata zuhanyzás közben
Semmilyen körülmények között ne használja a zuhanyfejet a nemi szervek tisztítására! Ha "kiöblíti" a hüvelyét, akkor nemcsak a rossz, hanem a hüvelyben lévő jó baktériumoktól is megszabadul.
Ez pedig a pH egyensúlyhiányához vezet, ami fertőzést okozhat. Ugyanez vonatkozik egyébként arra is, ha még nedves hüvelybe csúszol a ruhádba. Ez gombás fertőzéseket is okozhat.
4. hiba: Nagyon sokat segít az intim higiénia
Minél gyakrabban, annál jobb? Nem megfelelő! Ha naponta többször megtisztítja a hüvelyét, akkor a pH-egyensúlyt is felboríthatja. Naponta egyszer elegendő az intim terület megtisztítása.
A legjobb, ha a nemi szervet (tiszta) kézzel mossa. A baktériumok felhalmozódhatnak rongyokban és szivacsokban, amelyeket jobb elkerülni a nemi szervek területén.
A képgalériában: Szépségápolás - ezek az ételek széppé tesznek
5. hiba: nedves vagy illatos intim törülközők használata
A földszinten mindig csodálatos illatúnak kell lennie - sok fiatal nő használta ezt már kiskorától kezdve.
A parfümök vagy nedves illatos törölközők használata tönkreteheti a vulva természetes védőgátját, akárcsak a fent említett agresszív mosószereket vagy tusfürdőket.
A védőréteg megtámadása után a baktériumoknak, gombáknak vagy más behatolóknak könnyű dolguk van.
Ezért az érzékenyeknek is használjon normál WC-papírt, és ha szükséges, nedvesítse meg egy kis langyos vízzel.
Vigyázzon a "törlési technikával": Mindig törölje le a WC-papírt elölről hátra úgy, hogy bélbaktériumok ne kerüljenek a hüvelybe. A "dab technikának" itt is van értelme - először elöl, majd hátul.
A hüvely pH-ja
A pH-érték a nők intim területének savasságát méri, amely 4,5-5,5 körül mozog. Feladata, hogy megvédje bőrünket a káros mikroorganizmusoktól és a környezeti hatásoktól. Ez a természetes védő savköpeny védi a bőrt az irritációtól, kiszáradástól, fertőzésektől és kiütésektől.
A nők pH-értéke azonban az életszakasztól vagy a női hormon szintjétől függően változik: Míg pubertáskor 5 körüli, terhes nőknél 3,5-4,5 körülire csökken. A menopauza elérésekor ismét 7-re nő.