Egészség - Di; t; pipa - DIURETIKA
Uborka Ez a zöldség, amely a bőrre gyakorolt előnyeinek köszönhetően népszerűvé vált, a par excellence vizelethajtó. Az uborka 90% -ban víz és ásványi anyagokat tartalmaz, például ként és szilícium-dioxidot, amelyek a szervezetben kifejtett hatásukkal elősegítik a húgysav eltávolítását és serkentik a vese tisztítását.
Az uborka természetes módon működik a vízvisszatartás ellen. Erős vízhajtó, mivel koffeinsavat tartalmaz. Ez a sav gyorsan és hatékonyan hat az ödéma ellen.
Sárgarépa Vízhajtó hatása van, amely elősegíti a folyadékok és a szervezetben felhalmozódó néhány hulladék eltávolítását. Ez az egyik leghatékonyabb vizelethajtó zöldség. Sok ásványi anyagot, vitamint és antioxidánst tartalmaz, amelyek stimulálják a vesét, és segítenek a felesleges víz és só kiürítésében.
Padlizsán Ez egy jó vízhajtó szer, amely fogyás céljából is használható. Sok vizet, rostot, káliumot és magnéziumot tartalmaz, amelyek fokozzák a test vizelethajtó funkcióit, elősegítve a felesleges víz és sók öblítését. A legjobb módja az, ha vízben felforraljuk, és megitatjuk ezt az infúziót. Az étkezéstől elkülönítve is fogyaszthatja, hogy a lehető legjobban kihasználja vízhajtó hatásait.
Paradicsom Ez az egyik legegészségesebb vízhajtó hatású étel. A paradicsom vízhajtó hatása a következőknek köszönhető: víztartalmuk (majdnem 90%), ami miatt természetesen vízhajtó ételek; gazdag rostban, káliumban és magnéziumban (mindkettő a nátrium ellen hat, amely megőrzi a vizet a szervezetben). Serkenti a vesét is, és segíti a testet a felesleges víz elvezetésében és kiöblítésében. A legjobb dolog a nyers paradicsom fogyasztása a természetes tápanyagok teljes megtartása érdekében.
A répa A répa magas víztartalommal, rostokkal és ásványi anyagokkal, például káliummal, magnéziummal rendelkezik, és a vesék működésének serkentésével kiváló vízhajtó szer. Ez egy nagyon hatékony vízhajtó, és a cékla a májon és a vesén egyaránt hat, így megsokszorozva vízhajtó hatását. Válasszon friss céklát a konzervek helyett.
Retek Serkenti a vesét a vizeletürítés fokozásával, így több vizet és sót ürít víz- és káliumtartalmának köszönhetően.
Zeller Ez a növény olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik a húgysav és más, a vesében felhalmozódó hulladékok kiürítését. Serkenti a vizelettermelést és hatékonyan segíti a folyadékok szabályozását. Naponta többször is beveheti infúzióként, vagy hozzáadhatja egy léhez.
Vízhajtó hatása a következőknek köszönhető: magas rost-, víz- és ásványianyag-tartalma miatt hatékony vízhajtó szer; bár nagy mennyiségben tartalmaz nátriumot, amely köztudottan a szervezet vízvisszatartásáért felelős ásványi anyag, utóbbi hatása nem érzékelhető a magas káliumtartalmának köszönhetően, amely ellensúlyozza a nátrium hatásait, fokozva annak vizelethajtó hatását; növeli a húgysav (hulladék anyag) termelését, és ezáltal növeli a kiürített vizelet mennyiségét.
A fogyasztás legjobb módja az, ha nyersen fogyasztjuk.
Kelbimbó Ez egy másik módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges folyadékoktól és sóktól a testéből. Magas rost- és káliumtartalma van, ezért jó vizelethajtó étel.
Káposzta Ez egy jó vízhajtó étel. Magas a víztartalma, az ásványi anyagok, a rostok és a kén, ami stimulálja a vesét és jó vizelethajtó.
Spenót Ez a zöld zöldség jó vízhajtó szer. Magas káliumtartalma van, amely nátrium-semlegesítő szerként működik.
A spenót és a kelkáposzta vízhajtók. Általában a meglehetősen zöld gyümölcsök és zöldségek jó vízhajtók. Spenóttal és kelkáposztával készítsen gyümölcsleveket vagy turmixokat. A további bónusz az, hogy ezek a zöldségek tele vannak klorofillal. A klorofillban gazdag növények képesek felesleges vizet és méreganyagokat elvezetni a szerveidből.
Saláta Ez az étel híres magas rost- és víztartalmáról. Ez a két elem részt vesz a béltranzit szabályozásában és a szövetekben visszatartott folyadékfelesleg megszüntetésében.
Édeskömény Használhatja vízhajtó szerként. A benne lévő hatóanyagok (például lúgos szerek) jó vese stimulánssá teszik, ezért jó vízhajtó. Vízhajtó tulajdonságainak kihasználásának legjobb módja az, ha teát készítünk vízben forralva és az infúziót meginni.
Gyökereit vizelethajtó és fertőtlenítő hatásuk miatt fogyasztják.
Spárga Asparagint tartalmaz, egy kémiai anyagot, amely javítja a vesék teljesítményét, segítve őket a hulladék és a felesleges víz gyorsabb és hatékonyabb megszabadulásában. A spárga elfogyasztása után észreveszi, hogy bőséges a vizelete. Egészségügyi hatásaitól eltekintve a spárga segíti a fogyást is, segítve a testét az alapvető vitaminok és ásványi anyagok pótlásában.
Articsóka Kiváló vízhajtó étel. Rostokat, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek elősegítik a vesék megfelelő működését, ezáltal ösztönözve a felesleges víz és sók kiürítését. Cinarint tartalmaz, amely növeli és javítja az epe áramlását az epehólyagból, ami segít csökkenteni a felesleges folyadékot a szervezetben. Ha szeretné kihasználni a hatásait, ne főzze meg őket. Nyersen kell használni őket, mert az articsókában lévő cinarint a hő elpusztítja.
Vízhajtó szerként történő alkalmazásán kívül májproblémák esetén is fogyasztható, a testsúly csökkentése, az emésztőrendszer javítása érdekében, mind gazdag ásványi anyagok, vitaminok és tápanyagok forrásaként.
Zab Amellett, hogy kiváló természetes altató és segít a fogyásban, a zabnak (magnak) vizelethajtó hatása is van. Valójában magas arányú szilícium-dioxidot (természetes vízhajtót) tartalmaz, amely természetesen fokozza a vesék működését (a húgysavak kiürítésének elősegítésével), megkönnyítve ezzel a felesleges víz és a sók kiürítését.
Petrezselyem A legtöbb vízhajtó hatású gyógynövény. Sok vizet (kb. 85%), rostot, káliumot, magnéziumot és egyéb tápanyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a vese működésének javulását, így jó vizelethajtó étel. Nyersen fogyasztani.
Petrezselymet fogyaszthat gyümölcslé formájában. Keverj össze egy fél csomó öblített friss petrezselymet egy teáskanál citromlével.
Fokhagyma A fokhagyma rendkívül magas vitamint és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek hatnak a vesére, és segítenek a felesleges víz és só kiürítésében.