EGÉSZSÉG Étrend-kiegészítők: a fellendülés közepette gyakran feleslegesek és néha veszélyesek

Az étrend-kiegészítők jótékony hatással vannak-e egészségünkre? Miközben egyre több francia embert vonzanak, a tudósok továbbra is szkeptikusak.

Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy nincs bizonyított előnye ezeknek a kiegészítőknek, amelyek többnyire növényi vitaminokból vagy ásványi anyagokból készülnek. Amint azt a Nemzeti Élelmiszer- és Egészségbiztonsági Ügynökség (ANSES) honlapján megállapítja: "Értelemszerűen egy étrend-kiegészítőnek sem terápiás hatása nem lehet, sem állítása".

Valódi kockázatok

Februárban a Gyógyszerészeti Akadémia már jelentést készített a gyógynövényes étrend-kiegészítőkről, emlékeztetve arra, hogy némelyiknek a gyógyszerekhez hasonló hatásai voltak, anélkül, hogy megfelelően felügyelték volna.

Az Akadémia mindazonáltal figyelmeztetett a potenciálisan kockázatos visszaélésekre, például több termék fogyasztására vagy az ajánlott adagok túllépésére. Ezenkívül figyelmeztetett a hashajtó hatásukra használt aloe juice vagy rebarbara gyökereket tartalmazó vegyületek veszélyeire.

Tavaly az ANSES rámutatott arra is, hogy a melatonint tartalmazó étrend-kiegészítők, amelyek állítólag segítenek jobban aludni, magukban hordozzák a mellékhatások (szédülés, ingerlékenység, remegés, migrén, hányinger) kockázatát.

---