Egészség FRIESOYTHE A böjt több mint kedd; t
Ismét itt az idő: megkezdődött a nagyböjt. "Első böjt" ajánlott egy tanfolyamon való részvételhez.
FRIESOYTHE Legyen összhangban testtel, lélekkel és szellemmel. Pontos célt tartson szem előtt, és vas fegyelemmel törekedjen a cél elérésére. Ezeknek az előfeltételeknek kell lenniük a böjtöléshez.
"Első böjt" ajánlott részt venni egy böjt tanfolyamon. „Mindenekelőtt a csoportban nyújtott kölcsönös támogatás és a különböző tapasztalati jelentések hasznosak az„ első alkalommal böjtölők számára ”- magyarázza Inge Fiss előadó a friesoythei oktatási központból.
A böjtöt nem szabad összetéveszteni az étrenddel. Ez nem csak azt jelenti, hogy többet nem eszik, hanem tudatosan alkalmazkodik a teljes lemondáshoz és egyéni céljainak eléréséhez. Alapvető követelmény: Egészségesnek és fittnek kell lenned.
Hozzájárulás és hirdetési politika
Igen, szeretném megkapni a napi NWZonline hírlevelet. Az e-mail címemet csak a hírlevél küldésére fogom használni. Ezt a beleegyezést bármikor visszavonhatom, ha leiratkozom a hírlevélről (a leiratkozásról szóló információkat minden e-mail tartalmazza). Az adataim feldolgozásáról további információkat találok az adatvédelmi nyilatkozatban, amelyet elolvastam.
Corona frissítés északnyugatra
"A böjt mindenekelőtt az emberi fejben zajló folyamat" - magyarázza Inge Fiss. Tehát különösen fontos, hogy fizikailag és szellemileg is felkészüljünk a nagyböjtre.
A böjt egy hetét jól fel kell készíteni és követni kell: Az úgynevezett átállási napok - két-három nappal a böjt előtt - arra szolgálnak, hogy az előző étrend alacsonyabb zsírtartalmú és egészségesebb legyen. Ezt követik a megkönnyebbülés napjai - azok a napok, amelyeken nem fogyasztasz szilárd ételt. Azokon a test tisztításával és méregtelenítésével foglalkozik. „Manapság nagyon fontos, hogy hallgass a saját testedre, és teljesítsd vágyaidat. "A pihenés, a kikapcsolódás és a friss levegőn való séta nagyon hasznos" - magyarázza Fiss.
De ugyanolyan fontosak az újjáépítési napok a böjt vége után. Mert azokban kiderül, amit az ember megtanult a nagyböjt során. "A böjt tudatosabb élethez vezethet a táplálkozás, a környezet és az embertársak kezelésében, de nem muszáj" - mondja a Böselerin. Mindenkinek megvan a maga személyes tapasztalata a böjtről.
Elvileg Michael Borth katolikus lelkész is egyetért ezzel a nézettel. "Egyházi szempontból a böjt célja az összhang megteremtése Istennel, felebaráttal és a teremtéssel" - mondja.
Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy milyen formában fog böjtölni, és kerülje el a számára különösen fontosat. Michael Borth lelkész hangsúlyozza, hogy milyen sokféle lehet a böjt: "Ha valaki édesség vagy televízió nélkül cselekszik, akkor az is a böjt egyik formája."