Egészség, hogyan lehet fenntartani az erek mérföldjeit

REPLAY - Saldmann orvos tanácsot ad az emberi test hatalmas erek hálózatának fenntartására.

Ha a végüktől a végéig helyeznék el őket, az emberi test összes ereje megközelítőleg kinyúlna 100 000 kilométer. Hatalmas távolság, amely a föld körének közel két és félszeresét jelenti. De hogyan kell gondoskodni egy ilyen hajóhálózatról ?

hogyan

"Valahányszor probléma van az edényekben, fizetjük a pótlékot. Az erek által szolgáltatott szervnek oxigénhiánya van, és rossz állapotban lesz "- magyarázza Dr. Saldmann a preambulumban." Amikor autópályára megy, vannak autópálya-fenntartó rendszerek. Tehát meg kell tartanunk a 100 000 kilométerünket "- folytatja.

Ehhez Dr. Saldmann számos ajánlást ad: "Az első pont az napi testmozgás: Napi 30 perc testmozgás, megállás nélkül. "És az atlétikai tevékenység változatos lehet." Lehet gyors élvezet, kerékpározás, ellipszis, úszás ... De 30 perc megállás nélkül, ez elengedhetetlen "- mondja Dr. Saldmann, mielőtt igazolja:" ez a te pajzsod, az artériáid imádni fogják ".