Egészség, készenlétben! A horkolás álmában megölhet
A horkolást számos légúti betegség vagy alvászavar tünetének tekintik, de nem tekintik életveszélyesnek. A közelmúltban azonban a kutatók felfedezték, hogy a horkolás rosszabb, mint azt korábban gondolták, és bármikor életveszélyes lehet.!
A horkolás növeli a szívroham és a stroke kockázatát
Amilyen ártalmatlanul hangzik horkolás az egészség szempontjából annyi a betegség, amelyhez társul.
A látás befolyásolása, a rákra való hajlam és a súlyos légzőszervi vagy tüdőbetegségek jelenlétének jelzése mellett úgy tűnik, hogy ez az alvás közbeni zajos megnyilvánulás bármikor életveszélyes lehet, ami szívrohammal vagy szélütéssel járhat, valamint másokkal is halálos betegségek.
Az amerikai Detroiti Egyetem kutatói szerint, akik ennek az egészségi állapotnak az egészségre gyakorolt hatásait tanulmányozták, úgy tűnik, hogy rezgések amelyek a horkolás során jelentkeznek hozzájárulnak artériák elzáródása carotis (a nyakon található, amely az agyat oxigénnel látja el a vérből). Az idő múlásával az artériák sűrűsödni kezdenek, és súlyos egészségügyi szövődmények jelentkeznek:
- agyi vérzések;
- simogatások;
- szívroham (infarktusok)
- Egyéb szív-és érrendszeri betegségek.
Ezeknek a szövődményeknek a kockázata nagyobb azoknál az embereknél, akik már szív- vagy agyi rendellenességekben szenvednek.
Az új felfedezések hátterében a kutatók riadót adnak, tekintettel erre a világ népességének több mint 60% -a horkol alvás közben. Még akkor is, ha a horkolás leginkább a férfiakat érinti, úgy tűnik, hogy ez nem kerüli el a nőket vagy a gyerekeket, mivel ugyanazon egészségügyi kockázatoknak vannak kitéve.
Hogyan lehet megszabadulni a horkolástól?
Szerencsére a horkolás nem jelent problémát megoldások nélkül. Ennek az egészségi állapotnak az okait megtalálni és kezelés beadása Megfelelően ez a fő módszer, amellyel megszabadulhat ettől a kényelmetlen tünettől mind saját, mind mások számára. Az orvos látogatása és a speciális konzultáció elengedhetetlen a megfelelő kezelés kialakításához.
Egyébként van még néhány természetes megoldások vagy gyógymódok amelyek segíthetnek jobban pihenni az éjszaka folyamán:
- alszik egy magasabb párnán vagy az oldalán;
- a dohányzásról és az alkoholról való leszokás;
- a szoba levegőjének páratartalmának megtartása;
- könnyű ételek és kis mennyiségben, este;
- allergiás kezelés;
- horkolás elleni orrfoltok felvitele.