Egészség rejtve egy része eper - Multi Crudi
Nem tudom, mennyire szereted az epret, de csak megőrülök az isteni aromáért és összetéveszthetetlen ízükért. és amikor megtudja, mennyire egészségesek, és mennyi előnye és tulajdonsága van az emberi testen, akkor rájön a természet mindig mindent biztosít számunkra, ami egészségünk megőrzéséhez és az élet élvezéséhez szükséges! Csak annyit kell tennünk, hogy engedünk a természet akaratának és megszabadulunk az előítéletektől ...
Mi lehet szebb annál, hogy ezt felismerjük kedvenc gyümölcséből teljes, egészséges reggelit készíthet, tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal, enzimekkel, rostokkal, antioxidánsokkal és más egészséges anyagokkal, amelyek tökéletesen működőképes állapotban tartják Önt és testét. És amikor ezt mondom, az eper csodálatos tulajdonságaira gondolok.
… Egy egész éven át gondoztam az epret, gondoltam, hogy mindig öntözzem őket, gyommentesen tartsam őket, és tisztítsam meg a sziklaikat. És miközben belemerül az első szaftos, természetes, organikus és olyan ízletes eperbe, még az sem érdekli, hogy a tegnap esti eső után megmaradt vízcseppekkel megnedvesítette a lábát.
A szamóca olyan gyümölcs, amely annyira vigyáz az egészségére, hogy kár, ha nem eszi meg teljesen, főleg, hogy már a kertekben is érlelődni kezdenek, amelyek sokkal finomabbak és egészségesebbek (tele vannak tápanyagokkal) ), mint az importált és erőszakkal termesztettek.
Egyes szakértők úgy vélik eper, mint egy csoda növény, mások pedig úgy vélik elrejti a hosszú élet titkát.
Mindenesetre egyes források szerint az eper gyümölcsnek minősül az antioxidáns szintet tekintve a 4. helyen áll - szeder, áfonya és málna esetében. Az antioxidánsok azok az anyagok, amelyek megvédik a testet a "szabad gyökök" káros hatásaitól, amelyek károsítják és megzavarják a test normális tevékenységét, és sokkal gyorsabban öregítik (lebomlanak). Egyes szakértők úgy vélik, hogy a szabad gyökök azok, amelyek bizonyos betegségeket, köztük artériás betegségeket - érelmeszesedést, rákot stb.
Az eper is erős gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságok. Lúgos táplálék, amely csökkenti a savasságot létezik a szervezetben, ezért a sav-bázis egyensúly szabályozásával csökkenti a gyulladást. A gyulladás savas étrend jelenlétében fordul elő, állati eredetű termékekből, hőkezelt és intenzíven feldolgozott élelmiszerekből stb. Ezért a színes epret élő táplálékként nyersen fogyasztották, segít a testnek visszanyerni egészségét és vitalitását.
Az eper maga a növény, a finom eper pedig az eper gyümölcse.
Azon túl, hogy nagyon gazdag antioxidánsokban vannak - az eper ízei tele vannak vitaminok: C, E, B1, B2, B6, K, PP, folsav (nélkülözhetetlen különösen terhes nők számára, mert hozzájárul a magzat fejlődéséhez), ásványok: vas, kalcium, magnézium, kálium, rost, enzim és egyéb lényeges elemek.
Ez egy igazi tápanyagrobbanás ... csak néhány eperbe sűrítve.
Az eperfogyasztás erős hatással van az egész test vitaminozására és remineralizációjára, különösen a fluidizáció révén, a vér lúgosítása és tisztítása.
Is megkönnyíti a béltranzitust (ételemésztés) és implicit módon a tápanyagok felszívódása a testben.
Az eper fogyasztásával nemcsak egészségét, energiáját és vitalitását tartja fenn, hanem meg is teheti számos betegséget és betegséget is gyógyít, beleértve: gyomorbántalmak, bélrendellenességek, különféle szív- és érrendszeri betegségek, többszörös rákos megbetegedések, a vér koleszterinszintjének csökkentése, a magas vérnyomás és a cukorbetegség okozta problémák, segít a fogyásban, a stressz és az idegesség, a köszvény és a reuma elleni küzdelemben (különösen szalicilsavtartalom), vérszegénység, aszténia, akár álmatlanság, visszér és aranyér stb. Tudjon meg többet itt és itt.
Ezenkívül csak néhány látszólag hétköznapi eper segít a testnek megszabadulni bizonyos méreganyagoktól és káros haszontalan anyagoktól, mint például, nikotin dohányosok esetében… tehát, ha már leszokott a dohányzásról, és minél hamarabb meg akar szabadulni és megtisztítani a testét a felhalmozódott számtalan káros anyagtól, végezzen eperkúrát ... és különben hagyja őket úgy viselkedni, ahogyan a legjobban tudom.
Furcsának tűnhet számodra, hogy csak néhány eper képes ennyire jót tenni és visszanyerni egészségedet, de ezt ne felejtsd el mindig visszanyeri egészségét a természet segítségével.
Szabadítsa meg magát minden előítélet alól, és teljes mértékben használja ki azokat a zöldségeket, amelyeket a természet mindig kínál nekünk.
Itt az ideje, hogy epret fogyasszon.
Nem rajongok az eper utáni szezonon kívüli fogyasztásáért, és nem ajánlom, hogy télen fogyasszon epret, amikor nemcsak túl drágák, de nincs se íze, se annyi tápanyaga. Annak érdekében, hogy a földieperben tárolt tulajdonságokat a lehető legjobban kihasználhassuk, csakúgy, mint bármely más gyümölcsöt, betakarításuk előtt jól be kell érniük, mert csak így találja meg a tápanyagok maximális mennyiségét bennük. Nos, ebben az időszakban élvezheti néhány epret, amelyek a szedés előtt meglehetősen érettek voltak.
Itt az ideje, hogy élvezze az epret!
Eperrel gyógyítjuk
Amint észrevette, az eper nagyon egészséges és tele van a szervezet számára hasznos alapvető tápanyagokkal, ezért nagyon jó lenne legalább néhány napos (7-10 napos) kúrát végezni, amelynek során minden reggel legalább körülbelül 500 gramm epret fogyaszthatna. természetesen éhgyomorra, előzőleg egy pohár víz elfogyasztása után (itt megtudhatja a pohár víz okát: Víz és a pohár víz fontossága)
Ha a szokásos vacsora helyett sikerül elfogyasztania egy másik, eperrel teli tálat este, akkor az kiváló lenne, és a kúra hatása már az első napoktól érezhető lenne. Több energiád, vitalitásod és életkedved lesz, és tested megtisztul és megtisztul.
Ne féljen azonban, ha az eperkúra során fáradt vagy lassú testet érez. Ez nem annak a jele, hogy az eperednek nincsenek jól, de ez egy tünet, hogy a tested megkezdte a tisztítását. A tisztítás során a méreganyagokat és a hulladék anyagokat visszavezetik a vérbe, majd a szervezetből történő teljes kiürítéshez az eliminációs szervekhez vezetnek. Normális, hogy az első napokban nem érzed magad nagyszerűen, amikor NEM nagyon tiszta a tested. De amikor méregtelenít, a közérzete egyre magasabb szintet fog elérni.
Milyen lehetőségei vannak az eper fogyasztására?
1. Epret ehet.
Kiválóak reggelente, reggeli helyett (teli tányér - amíg nem érezzük jól magunkat), mert sok energiát adnak és segítenek erősen kezdeni a napot ... de nem szabály, hogy epret csak reggel eszel.
Fogyaszthatók a nap szinte bármikor, de egyetlen feltétellel: soha nem hőkezelt vagy állati eredetű étel után, mert sokat stagnálnak a belekben, megerjednek és rontják csodás tulajdonságukat.
Ne fogyaszd őket még este, lefekvés előtt, mert energiát adnak neked, ami nem engedi, hogy túl gyorsan elaludj:)) (Néhányszor elszenvedtem, de nem tudtam tartózkodni)
2. Zöld eper turmix
A szamócát is ideális zöld turmixban enni: egy eperrel teli tányér mellé (a megfelelő szárakkal és levelekkel együtt) tegyen egy marék spenótlevelet, salátát stb., 2-3 citromlevelet (ha van) ), és egy jól érett banánt. És egy kevés víz - kb. 200 ml.
Az összes hozzávalót legfeljebb 30 másodpercig keverje jól össze ... majd nyalja meg az ujjait! Viccelek, de nem túlzok 😉 ... jó zöld turmix jön létre, amelyet csak most élvezhetsz teljes mértékben, és a varázs rejlik a félreismerhetetlen eper aromában.
3. Eperfagylalt
Olyan egyszerű elkészíteni: adjunk hozzá a turmixgépbe kb. 300 gramm friss epret, 1-2 jól érlelt banánt, egy negyed vanília hüvelyt (vagy néhány mentalevelet) és esetleg egy kis kókusztejet (csak annyit, hogy megkönnyítsük a keverést).
Ha a keverék túl puha, adhat hozzá néhány chia magot vagy 1-2 evőkanál psilium port, majd rehomogenizálja a krémet. Ha édesebb fagyit szeretnél kapni, adj hozzá 1-2 evőkanál mézet. Ezután tegye ezt a keveréket hidegen a fagyasztóba 1-2 órára, majd élvezze teljes mértékben. Nem csak finom, de olyan egészséges is!
Az eper elkészítésének és élvezésének számos egészséges módja van.
Ez csak néhány, de elég ahhoz, hogy felébressze fantáziáját, vágyát és vágyát 😉
A következő cikkben bemutatok egy finom epres sütemény receptet! ... Nyers sütemény, nyers nyers, ízletes, szép megjelenésű .... és mindenekelőtt nagyon egészséges!
Egyébként mennyire szereted az epret?
Tudta, mennyire egészségesek? … És hány betegséget képesek meggyógyítani?
Hagyj választ, közvetlenül a cikk alatt, és ha hasznosnak találja a cikket, ne habozzon megosztani barátaival. Ossza meg minél több emberrel, hogy ők is teljes mértékben kihasználhassák az eper előnyeit, amelyek csak most, ebben az időszakban olyan illatosak, ízletesek és egészségesek.
Legközelebb sok örömet és életkedvet kívánok!
Tetszik és megosztás… ha az információ hasznos
Reggel a kertbe szaladtam, hogy megnézzem, hány eper érett meg tegnap este. Egyszerűen dühös vagyok eperem isteni aromájáról és összetéveszthetetlen ízéről ... és nem azért, mert szeretném dicsérni az epret a kertemben, de nekem úgy tűnik, hogy a legjobb eper, amit valaha ettem)
Nem tudom, el tudod-e képzelni, milyen érzés… egy bolyhos és meleg ágyban felébredni, és amint kilépsz, szaladj a kertbe, tele eperrel és eperrel ... és akik azonnal követnek téged, 2 játékos kiskutya, aranyosak és bolyhosak, akiket szerintem kimentél enni adni nekik ... de még mindig nem értették, hogy a nap első pillanatát nekem szentelem. Csak a madarak értik ezt a szándékomat, és olyan dallamos csicsergésükkel örvendeztetnek meg, és a tegnap esti esőből megmaradt vízcseppek értékes kristályként díszítik az epret, és örömteli ritmusban teszik teljes ébredésemet, klassz és szeretetteljes.
- Jó reggelt drágám. … És minden nap várom, hogy melegítsen meleg és ragyogó sugaraival.
Az eper azok a gyümölcsök, amelyek annyira vigyáznak a közérzetedre, az egészségedre, az alakodra, hogy kár nem fogyasztani őket teljes mértékben, főleg, hogy már érni is kezdenek, beleértve a kertben levőket is.
A szamóca az antioxidánsokban leggazdagabb gyümölcs, és ez teszi őket
- Lásd még: https://multicrudi.ro/?p=2197&preview=true#sthash.kO3a0Q2A.dpuf
Ha tetszett ez a cikk, és naprakész akar lenni az új értékes információkkal, akkor ne habozzon és CSATLAKOZZON A KÖZÖSSÉGHEZ a mi!
Csatlakozzon hozzád közösségünkben!
. és automatikusan számos előnyt kap!