EGÉSZSÉG - S; # 39; a reggeli fénynek való kitettség a fogyásért Tribune de Genève

Egy korai kelés, hogy élvezhessük a reggeli kis fényt, segít megtartani az értéket, egy új tanulmány szerint, amelyet azonban 54 önkéntesnél végeztek.

reggeli

Frissítve: 2014.02.04 23:24

Semmi sem lehet egyszerűbb, ha rendelkezünk a vonallal: csak korán kell kelnie, hogy élvezhesse a kis reggeli fényt - javasolja egy tanulmány, amelyet szerdán publikáltak az Egyesült Államokban.

Ez a kutatás, amely azonban 54 önkéntes korlátozott mintájára összpontosított, azt mutatja, hogy közülük a legfinomabbak nem gyakoroltak többet, vagy nem feltétlenül ettek jobban, mint a többiek.

Csak a nap elején voltak jobban kitéve a természetes fénynek. A tanulmány eredményeit az amerikai PLOS ONE folyóirat publikálja. "Minél korábban fordul elő ez a fénynek való kitettség a nap folyamán, annál alacsonyabb az egyének testtömeg-indexe" - jegyezte meg Kathryn Reid, a Northwestern University Feinberg Medical School neurológiai professzora, a tanulmány társszerzője.