EGÉSZSÉG - Testkép és összetett súly - FICSUM Cycles Befektetési Alap

Fogyás

A testkép és a testsúly iránti aggályok megértése érdekében először tisztázni kell a súlykontroll és az egészség közötti összefüggéseket. A testtömeg-indexet (BMI) gyakran használják a túlsúly és az elhízás meghatározására. Kiszámításához a súlyt (kilogrammban) elosztjuk a négyzetmagassággal (méterben). A túlsúly küszöbértéke elméletileg 25 kg/m 2, az elhízásé pedig 30 kg/m 2. A BMI kiváló eszköz azon kutatók számára, akik megpróbálják megállapítani a populáció súlyállapotának változását meghatározó tényezőket. Egyéni szinten azonban a BMI-nek vannak bizonyos gyengeségei. Alábecsülheti vagy túlbecsülheti a testösszetételhez kapcsolódó valós kockázatot. Figyelembe veszi az egyén teljes tömegét, de a krónikus betegségek kockázata kifejezetten a testzsír (zsír) feleslegéhez kapcsolódik, különösen a has körül.

Az elhízás kezelésére irányuló kutatások és kezdeményezések ellenére a nem műtéti súlycsökkentő módszerek korlátozott eredményeket hoztak. Nagyon kevés elhízott ember (kevesebb mint 1%) képes hosszú távon elérni és fenntartani a normális súlyt (BMI 18,5 kg/m 2 és 25 kg/m 2 között) [2]. A jelenlegi testsúly 5-10% közötti súlycsökkenés viszont elősegíti bizonyos krónikus betegségek, például a magas vérnyomás és a cukorbetegség javulását, még akkor is, ha az egyén elméletileg túlsúlyos marad [3]. Az egészséges életmód elfogadásával és fenntartásával ellentétben a fogyásnak nincs közvetlen hatása az egyébként egészséges, túlsúlyos emberek halálozásának csökkentésére [4]. Az egészséges életmód elfogadása ezért döntő fontosságúnak tűnik az egészség javítása érdekében, és a súlycsökkenés néha másodlagos előnyt jelent.

Csökkentse az alakját

A testkép az ember testére vonatkozó észlelésére, érzéseire és gondolataira utal [5]. A testtel való elégedetlenség a testsúly miatt sokkal több Quebeckert érint, mint a túlsúly. A középiskolás tizenévesek közül 41% vékonyabb alakot akar, 30% pedig próbál fogyni, míg BMI alapján valójában csak 17% van túlsúlyban [6]. A fiúk nem valószínű, hogy örülnek a testsúlyuknak, de többen szeretnének hízni. A test elégedetlensége nem szűnik meg serdülőkorban: a felnőtt nők 42% -a túlsúlyos a BMI szerint, míg az összes nő 73% -a szeretne fogyni, köztük a normál túlsúlyosak 50% -a [7]. A jobb önértékelés a fogyni próbáló nők 83% -ának motivációs forrása, míg az egészség javulása 65% -uk számára.

A túlsúly nagyon megbélyegzett állapot, és az elhízott emberek gyakran az iskolai zaklatás és későbbi diszkrimináció áldozatai, különösen a foglalkoztatás és az egészségügy területén [8]. A társadalmi környezet nagyon fiatal korától kezdve nagyban befolyásolja a testképet és a testsúlyra vonatkozó előítéleteket. Három éves kortól kezdve a gyermek aggódhat a testképe miatt, és egyesek már negatív hozzáállást fejeznek ki a túlsúlyos emberek iránt. A televízió, a videojátékok és a magazinok táplálják ezeket a nők és férfiak testsúlyával kapcsolatos előítéleteit és sztereotípiáit [9]. A szülők saját testükkel való elégedettsége és különösen gyermekük súlyával kapcsolatos aggodalmak befolyásolják a gyermek testképének kialakulását [10] .