EGÉSZSÉG VÍZEN keresztül "Egyél vizet és igyál ételt"; WAW Románia
- Telt a nap, és elfelejtettem vizet inni. Hányszor nem hallotta maga körül ezt a fél szájjal tett vallomást, és hányszor nem találta magát benne? A napi poharak és a "kötelező" liter liter víz elméletén túlmenően legtöbbször nem tudjuk, hogyan fogyasszuk el a legfontosabb folyadékot.
A Zepter filozófiája 30 éve olyan egyszerű dolgokon alapszik, amelyek megkönnyítik az életünket, és mi emberek pontosan a legalapvetőbb dolgokba botlunk. A levegő, amelyet belélegzünk, az a víz, amelyet iszunk, a mozgás, amelyet választunk (vagy nem) végzünk, mindez a természetes része, amely nyilvánvalóan nem igényel tanulást. A mai gyors ütemben azonban ezeket az alapvető dolgokat helyesen kell helyreállítani, mert az összes többi rajtuk múlik.
Bár tisztában vagyunk azzal, hogy valamennyien több mint 80% -ban vízzel élünk, egyre nehezebb beépíteni a mindennapi életbe. Néhányan különböző szénsavas italokkal helyettesítettük, amelyek a teli gyomor illúzióját és könnyen kielégítő édes étvágyat adnak. Másokat megtéveszt az a gondolat, hogy egy édesített tea vagy tej tejjel felveheti a hidratálás helyét - amikor a hatás fordítva van -, és a többség nem is aggódik a víz miatt, mert túl elfoglaltak ahhoz, hogy emlékezzenek hogy szomjasak. Hányszor telt el a nap anélkül, hogy észrevennéd, hogy egy pohár vizet sem ittál meg?
A sejtszintű folyamatok teljes megvalósulása, a méreganyagok eltávolítása a testből, valamint a népszerű "méregtelenítés" közvetlenül függ a test hidratáltságának mértékétől, mert a víznek meg kell tisztítania és fel kell készítenie a testet a benne zajló összetett folyamatokra. A manapság gyógyíthatatlannak tűnő betegségek közül sok vízhiányhoz, rossz minőségű vízhez vagy olyan életmódhoz kapcsolódik, amelyben a méreganyagok soha nem szűnnek meg.
ÉHES VAGY? A legtöbbször CSAK HARMADIK.
Az elhízás, a napjainkban az egyik leggyakoribb betegség, szintén közvetlenül összefügg a vízzel. Mint minden jó táplálkozási szakértő megpróbálja elmagyarázni neked, amit „éhesnek” tartunk, az néha csak múló vágy, amelyet súlyosbít a víz hiánya a testben. Más szóval, ha a gyomrunk tele van, és még mindig megmagyarázhatatlanul éhesek vagyunk, vagy őrült étvágyunk van egy bizonyos készítményre, akkor szomjúságunk csillapítására egy nagy pohár vizet kell fogyasztanunk.
Ha a gyomor továbbra is - figyelem, a gyomor, nem a kéjes agy - éhség jeleit mutatja, ez azt jelenti, hogy a testnek valóban szüksége van üzemanyagra. Az esetek 99% -ában azonban ez csak egy kielégítetlen szomjúság, amely felébreszti az ellenőrizhetetlen éhségérzetet. Nincs két könnyebben és gyakrabban összekeverhető érzés, mint az éhség és szomjúság.
LÉLEZZÜK MEG KORLÁTBAN, IGYAK MEG HELYESEN
Külföldön vannak olyan bonyolult tanfolyamok, amelyeken megtanítják a helyes légzést, amelyek a membránból inspirálódnak és kilégződnek, és amelyet csak a csecsemők ösztönösen még mindig elsajátítanak. Mi, felnőttek, a mély és pihentető légzést felületi és sietős változattal helyettesítettük, amely számos megmagyarázhatatlannak tűnő fáradtság és kimerültség állapota az alapja.
Az a tény, hogy mindent sietve csinálunk, kiterjesztette türelmetlenségünket a hidratálás módjára. A vizet nem iszom lélegzet-visszafojtással, gurgulázással vagy vágyakozással, de olykor inkább süteményként "emésztjük" fel, főleg miután fél napot töltöttünk egyetlen csepp meginni nélkül. A címben szereplő mondat - "vizet fogyasztanak és ételt isznak" - az egyik nagy elhanyagolt igazság napjainkban.
Mit jelent "enni vizet"?
Igyon vizet kis kortyokban, és legalább 15-20-ig tartsa a szájüregben. Először állítsa be a hőmérsékletét a testhőmérséklethez, majd keverje össze a nyállal, megkönnyítve ezzel az emésztési folyamatot. Ugyanakkor az ételt "részegnek" kell lennie, azaz legalább 40-szer meg kell rágni, amíg folyékony lesz és tökéletesen keveredik a nyállal. Az emésztés a szájban kezdődik: hányszor nem hallotta ezt a mondatot, és teljesen figyelmen kívül hagyta?
Mennyit számít a vízminőség?
A nap folyamán nyugodtan, kis kortyokkal fogyasztva a vizet, erőteljesen megváltoztathatja egészségét és hangulatát, és ehhez elég néhány napig próbára tenni tanácsainkat. Ha azt szeretné, hogy jobb legyen a hidratálás minősége és az egészsége láthatóan javuljon, íme egy újabb beszélgetés a víz minőségéről és arról, hogy mit is szoktunk inni.
A PET-be palackozott víz helyett - amely a következő évezredekre gyakran a természet egyik sarkába kerül - egyszerűbb és olcsóbb lenne vízünket egyenesen a csapból szerezni, nem? Elméletileg igen.
Románia továbbra is a klórozási eljárással fertőtleníti a vizet a közforgalomból, és a klór mérgező a szervezetre, hosszan tartó fogyasztás esetén. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem ihatunk csapvizet. Edelwasser, a Zepter és Aqueena Pro olyan tisztítók, amelyek egy speciális membránon át vezetik a vizet, és megfogják a legveszélyesebb anyagokat (ólom, rádium, ötértékű arzén), de a baktériumokat is egy ezüst alapú speciális szűrőn.
Nem kell szót fogadnod érte, magad ITT olvashatod, vagy megkérhetsz egy Zepter szakembert, hogy röviden magyarázza el, mit jelent ez, és azonnal válaszol neked. Az Edelwasser kicsi (olyan, mint egy számítógépes merevlemez), gyorsan felszerelhető a mosogatóba, és egészséges és gazdaságos megoldás, amely idővel havi több száz lej megtakarítást jelent a palackozott vízre. Plusz az egészsége, ami felbecsülhetetlen.