Egészséges a Nashi körte? Tudja meg!

Ázsiai körte:

A Nashi körtét gyakran "ázsiai körtének" is nevezik, és ez leírja az eredetét is, de vajon egészséges-e a Nashi körte? Kutatást végeztünk az Ön számára!

Mennyire egészséges az ázsiai Nashi körte?

Soha nem hallottál a Nashi körtéről? Akkor valószínűleg azért is, mert ez a gyümölcs meglehetősen atipikus Európában. Eredetileg Ázsiából származik, ezért angolul "Asian Pear" -nek is hívják. Vizuálisan a Nashi körte nem nagyon mutat, kerekebb, mint egy klasszikus körte, és világoszöld, majdnem sárga színnel hat. Ízét tekintve alma és körte keveréke, így a Nashi körte intenzívebb ízű, mint az általunk Németországban ismert körte. De a Nashi körte egészséges?

Egészséges harapnivalók az otthoni irodában: 9 ízletes ötlet a kettő között

Igen, a nashi körte fontosakat tartalmaz Vitaminok, mint a C-vitamin és Ásványok mint a magnézium, a kálium, a kalcium és a foszfor. Mindenekelőtt a magas káliumtartalom teszi a körtét nagyon egészségessé. A kálium fontos az idegsejtek számára, és segít továbbítani az idegi impulzusokat az idegrendszerben. Ez történik többek között az izomrostokban és a szívben. Annak érdekében, hogy élvezhesse a körtét minden vitaminnal és ásványi anyaggal, nyersen kell fogyasztania. Sajnos a főzés során a fontos tápanyagok elvesznek.

A Nashi körte minden fontos tápanyaga 100 grammban

Kalóriák: 32 kcal
szénhidrátok: 8 g
zsír: 0 g
fehérje: 0 g
C vitamin: 2 mg
E-vitamin: 0,12 mg
magnézium: 35 mg
kálium: 121 mg
kalcium: 4 mg
foszfor: 11 mg

Állítólag a Nashi körtének is tisztító hatása van a testre. Ennek megfelelően meg kell győződnie arról, hogy elegendő folyadékot szív be a körtével. A Nashi körte remek snack a fogyókúrázók számára is, mivel mindössze 32 kalóriát tartalmaz 100 grammban. Bűnös lelkiismeret nélkül ott nassolhat.

Te "egészséges a Nashi körte? Tudd meg!" mint? Ezután írjon nekünk egy megjegyzést vagy ossza meg cikkünket. Várjuk véleményét - és természetesen örömmel követhet minket a Facebookon, a Pinteresten vagy az Instagramon.