Egészséges áfonyás Macadamia sütik - meztelenül sütjük
Ma két dologról van szó: egyrészt megismertetlek az áfonyás makadámia sütikkel, másrészt pedig részt szeretnék venni a “Zuckerfrei (er) 2018-ban” blogeseményen, amelyet kedves Stephie, a kohlenpottgourmet készített.
Az esemény a cukormentes receptek és/vagy a cukormentes étrend tippjeinek megosztásáról szól más bloggerekkel. Nagyon izgatott vagyok, hogy ott lehetek, mert be kell vallanom, hogy az utóbbi időben nem igazán tartottam cukormentes diétát. A receptjeim mindig cukormentesek, és mindig is így sütöttem, de sajnos olyannyira általános lett számomra, hogy esténként, amikor a gyerekek ágyban vannak, édességgel „jutalmazom” magam. Talán a szoptatás miatt megnövekedett energiaigényem miatt vagyok kitéve az étvágynak, de van egy másik módja is ennek megoldására 😉
A blog eseményen való részvétel mindenképpen ösztönzést jelentett számomra, hogy végre változtassak valamin!
Először ezeket a finom áfonyás makadámia sütit sütöttem meg, hogy valami jóval kielégíthessem édesszájomat és értékes energiát adjak a testemnek az üres kalóriák helyett.
Az áfonyás makadámia sütiket csak datolyával édesítik. A kis tápbomba a friss áfonyán és a makadámiadión kívül mandulát, zabpehelyet és teljes kiőrlésű tönkölylisztet is tartalmaz. Ezeket is nagyon gyorsan elkészítik, és nem kell sokáig a sütőben lenniük.
Szerintem nagyon finomak: kívül ropogósak, belül kissé lágyabbak, az áfonya miatt kellemesen savanykásak, a dátumok miatt édesek (de tényleg nem túl), vanília árnyalatúak és a sós makadámiadió kerekíti.
Ja igen, a keksz valószínűleg nem alacsony kalóriatartalommal mir!
Egyébként a cukormentes étrend végső tippje: sportolj! Ez mindig sokat segít nekem. Amikor kimerültem, egyáltalán nincs kedvem édességet enni. Először is, ha a testem nem kéri, másrészt én sem akarom fejből. Akkor mindig szégyen pótolni az imént ledolgozott kalóriákat egy kis cukorkával. Inkább hallgatom a testemet, és tápláló dolgokra van szüksége az edzés folyamatának támogatásához.
Tehát és itt van a recept az Ön számára: