Egészséges alvás - Miért jobb aludni meztelenül?
Aludj jól - csúcsmodell Naomi Campell
1. Segít a testhőmérséklet szabályozásában
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az éjszaka folyamán nemcsak alvási helyzetét változtatja meg, hanem azt is a belső hőmérséklet ingadozik óriási. A test néhány fokkal lehűl, minél közelebb van az elalváshoz, és felmelegszik, amikor eljön az ideje, hogy újra felébredjen. Bármilyen típusú ruházat képes erre természetes ingadozások összezavar. Melegnek érzi magát alvás közben ide-oda dobál és észre sem veszi Gondolkodott már azon, miért vagy még mindig ilyen nyolc óra szépséges alvás után? fáradt vannak? Jobb, ha legközelebb Hagyja ki a hálóinget.
2. Soha nem tudtál ilyen fantasztikusan lefogyni
Karcsú az alvásban? Nem egészen, de közel! Az Ön Testhőmérsékletr hidegebb - most nem beszélünk a takaró alatti remegésről - ez növeli a termelést barna zsírszövet, hogy a torkodon van és ez viszont Kalóriát éget, hogy felmelegítse a testet. Igen, valóban van Zsírok, ettől sovány leszel. A álom álmatlan éjszakáinkból!
3. Távolítsa el a ruhákat = távolítsa el a stresszt
Az alvási helyzet sokat elárulhat a kapcsolatról! Az a pár, aki minden este mezítelenül találkozik hozzábújik, valószínűleg esedékes 99,9% nem a szakítás előtt. A test bőrrel érintkezve árasztja el Hormon oxitocin ki. Ez "Szerelmi hormon" segít csökkenteni a stresszt, Enyhíti a depressziót és csökkenti a vérnyomást.
4. A meztelen alvók fiatalok maradnak
Arra a kérdésre, hogy mit visel éjszaka az ágyban, válaszolt Marilyn Monroe: „Chanel No. 5 és semmi más.” Hogy tudta-e már ezt aludj meztelenül fiatalon tart? Legalábbis ezt mondja az ember tanulmány, amely 2014-ben jelent meg az "Sleep" folyóiratban. Tehát a paplan alatti hűvösebb klíma elősegíti a Melatonin előállítása. Ez biztosítja ezt Növekedési és öregedésgátló hormonok terjeszteni kell.
5. A bugyi nem véd a fertőzések ellen
A hollandok szerint Alyssa Dweck nőgyógyász fontos, hogy éjszaka kerülje a fehérneműt, mert a feszes, feszes szövetek megtehetik Hüvelyi fertőzések ok. Által feszes fehérnemű nincs annyira szellőztetve, mint azoknál a nőknél, akik "alul" alszanak. baktériumok Mint ismeretes, szeresse a meleg, párás klímát, amelyet egy rövid nadrág erősít.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket