Egészséges alvás - zavart alvás, nem gyógyszeres alvásterápia

Egészséges alvás - zavart alvás
Nem gyógyszeres alvásterápia

Életünk csaknem egyharmadát alvásban töltjük. Egy jó éjszakai alvás szükséges a jólétünkhöz. Az alvászavarok az egyik leggyakoribb panasz, amely korlátozza életminőségünket. A jó éjszakai alvás megtalálása ezért sok ember számára fontos lépés a jó életminőség elérésében. A gyógyszeripar és az alternatív gyógyászat ügyfelei széles körű gyógyszereket kínálnak az alvászavarok kezelésére, és sok ember számára az alkohol használata az alvás szabályozására is vonzóvá válik. A gyógyszeres kezelés azonban gyakran nem elegendő. Az alkohol és a gyógyszeres kezelés szintén jobbnak vélt, de mégis zavart alváshoz vezet. Ebben az előadásban megismertetjük Önnel az alvás minőségének javítását lehetőségekkel gyógyszerek nélkül vagy a gyógyszeres kezelés mellett.

---