Egészséges angol amerikai reggeli ételek és egészség - FÓRUM Táplálkozás -
Minden a kérdésben van.
Szeretném tudni, hogy az angol/amerikai reggeli jó-e Önnek? Arról beszélek, amit gyakran látunk: tojás szalonnával, palacsinta, juharszirup, muffin ...
Bevallom, hogy hétvégenként időről időre előfordul velem, hogy jó ilyen reggelit készítek magamnak, és igaz, hogy a kis 11:00 munchikat eltávolítják, de én sem szeretném megtámadni a testemet.
Tudna valaki segíteni nekem ?
Köszönöm
megvannak az előnyeik, mert sokkal fehérjében gazdagabbak, mint a klasszikus reggelink (kenyér, vaj, lekvár, kávé, gyümölcslé), valószínűleg sokkal gazdagabbak a telített zsírban is (sok állati zsírban), bár itt kiflivel nem igazán jobb.
Ezt követően mindenki szabadon választhatja meg a megfelelő döntéseket, és kiegyensúlyozott reggelit készíthet (megtarthatja a tojásokat, áthelyezheti a szalonnát, a palacsintákat teljes kiőrlésű kenyérrel helyettesítheti stb.)
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Köszönöm a gyors választ
Ezt követően mindenki szabadon választhatja meg a megfelelő döntéseket, és kiegyensúlyozott reggelit készíthet (megtarthatja a tojásokat, áthelyezheti a szalonnát, a palacsintákat teljes kiőrlésű kenyérrel helyettesítheti stb.)
Leveszed a legjobb szippantást
De igazad van. nem lesz könnyű szeretem a szalonnát
Hasonló témák
Reggeli !
Hogyan kell enni, hogy elveszítse azt a kis hasat
Hány kalória reggelire?
Francia (édes) vagy angol/német (sós) reggeli ?
Úgy van.
Tehát a reggeli általában nem hízik meg? ha az angolok annyi mindent tesznek és figyelnek a vonalukra.
A sós reggelit sokkal táplálóbbnak tartom, és nincs kedves 11-es sóvárgás az édeshez (croissant, pirítós) képest. Szeretnék sós maradni. Figyelembe véve a tanácsot, meg tudom tartani ezt a stílust ?