CSID Mi történik Dr. Mihaela Bilic étel disszociációja nem lehet egészséges - CSID
Ezzel a disszociációval valójában azzal tévesztjük meg a testet és az anyagcserét, hogy a felesleges zsírt végül nem tudjuk zsírlerakódássá alakítani. A disszociált diéták meglehetősen megengedőek a "mennyiség" szempontjából. Ez a disszociáció azonban nem hajtható végre egy életen át, és sajnos azok, akik sokáig tartották a disszociált étrendet, hajlamosak mennyiségileg sokat enni.
Tehát nagyon nehéz lesz neki, amikor ötvözi az ételt, hogy meglehetősen kis adagban tudja betáplálni az összes táplálkozási elvet. Ezenkívül nem lesz megelégedve a kevés ételmennyiséggel. Könnyű a gyakorlatban még az étteremben is alkalmazni, még akkor is, amikor vásárol, de úgy gondolom, hogy ez távolságot és végső soron a felelősség hiányát okozza a személyes étrendjéért.
A disszociáció nem lehet egészséges, mert testünknek valóban szüksége van az étel minden elvére. Nem feltétlenül minden étkezéskor, de amikor csak egy bizonyos terméket eszünk, csak húst vagy csak sajtot, akkor egyértelmű, hogy az étkezés sem elégedettsége, sem öröme nem lesz optimális szinten, és ha az öröm nem elégszik meg, akkor egy ponton csalódás támad, és feladjuk ezt a szokást.
Tehát a disszociáció végső soron egy kis trükk, egy kis kompromisszum. A kalória és mennyiség korlátozása helyett a sokféleséget korlátozzuk. És azt gondolom, hogy végül hosszú távon van mit veszítenünk, mert a sokféleség megteremti az egyensúlyt, innen származik az egészség.
A szervezetnek a lehető legkülönfélébb élelmiszerekből kell mindent elvennie, mivel a nanogrammig nem tudhatjuk, milyen anyagokra van szüksége anyagcserénknek, és ezért nem szabad kontrollálni, hanem A termékek széles választékát kínáljuk neki, és tudja, mit kell tennie.
Amikor a disszociációról beszélünk, sokat akarunk enni, jóllakók akarunk lenni, mégis fogyni akarunk. Azt mondanám, hogy mi magunk lopjuk el a kalapunkat. Ha rövid idő alatt készül el, akkor egyértelmű, hogy megelégedést nyújt a fogyással anélkül, hogy nagyon megnehezítené a vásárlást és a főzést, mert minden kiegyensúlyozott és változatos étrendet úgynevezett "veszteség" kísér. idő".
Amikor nem vagyunk hajlandók pazarolni az időt a főzésre és a vásárlásra, akkor egyértelmű, hogy a disszidált étkezés a könnyű megoldás. Tehát veszünk egy sült csirkét, és készen eszünk rá, és elegünk van, és felülről fogyunk. Aki ezt életmódgá akarja tenni, azt mondanám, hogy ez helytelen.
És amikor a mi és a test kérdésére és aggodalmára vonatkozik, hogy mire vágyunk, mi tetszett, mi volt az étel, amit ettünk, a disszociált étrend nem válaszol ezekre kérdések.
És itt térünk vissza a központi gondolathoz: nem ehetünk egy életen át disszidálva, mert szomorú, a test számára nem kielégítő és természetellenes.
Tehát ez egy gyötrelem, amelynek nem feltétlenül vetjük alá a testet, de gyönyörünket és érzékeinket gyötrelem éri. És abban a pillanatban, amikor valami negatív energián történik, és ez nem tetszik, nem számíthatunk pozitív eredményekre és örömre. Az egyszerű tény az, hogy fogyunk, de ha ez nem tetszik nekünk, az végül nem okozhat elégedettség és öröm érzését. Tehát valami, ami nem tetszik, nem tehet nekünk jót.
Az örömöt pedig az univerzum hagyja, így épülünk fel őseink szerint: ha valamit megeszünk, akkor azt meg kell szerennünk. Tehát nem luxus, hanem szükségszerűség, mert az öröm bizonyítja, hogy a testnek szüksége volt erre az ételre. Ha öröm nélkül eszünk, akkor sem tudunk kapcsolatba lépni testünk igényeivel, mert az öröm által hála és elégedettség üzeneteket küld nekünk, hogy megkapta, amire szüksége volt.
Amikor örömet veszünk ebből az egyenletből, abbahagytuk a testünkkel való kommunikációt, és ez drámai az egészség szempontjából.