Egészséges anya fitt! SZÓRAKOZÁSRA
Kevés alvás, gyermekkori betegségek, valamint a munkahely és a család, mint állandó stressz: az anyák gyakran az összeomlás küszöbén állnak? Egyáltalán nem - még egészségesebbek, mint gyermektelen társaik!
Minden anya tudja ezt: Amint minden ésszerűen rendben megy, a gyerekek nagyon megfáznak, hirtelen lázasok lesznek az éjszaka közepén, és az egész gyönyörű szervezet összeomlik. Aztán ott van a napi káosz munkákkal, háztartási munkákkal, játszócsoportokkal, orvosi rendelésekkel és így tovább. Sok stressznek hangzik, amelynek egészségtelen hatása lehet a testi és lelki egészségre. A Feelgood online portál felmérése azonban most azt mutatja, hogy az anyák nincsenek a kiégés küszöbén, éppen ellenkezőleg, még fittebbek, mint a gyermektelen nők.
Egészségügyi felmérés
A Feelgood online portál 3900 női tagját (1800 anya és 2100 dolgozó, gyermektelen nő) kérdezte napi PAL-járól (fizikai aktivitási szintjük), valamint a testmozgás típusáról és időtartamáról, a megfázás gyakoriságáról és átlagos időtartamáról, az általános panaszokról és a közérzetről.
Fitness, hideg, alvás: minden rendben van
A felmérés eredményei pozitívak az anyák számára:
Az anyák naponta átlagosan 4 órával hosszabb ideig sportolnak, mint a dolgozó nők. A mozgás típusa állandó és folyamatos, közepes stressz mellett. A gyermek nélküli dolgozó nők viszont sokkal rövidebb ideig mozognak (átlagosan napi 1,75 óra), sokkal nagyobb terhelés mellett. Mozgása főként a fitneszstúdióban, valamint a munkába és a munkahelyre irányuló utazásokon megy végbe.
A foglalkoztatottak 78% -ának van problémája az elalvással, míg a megkérdezett anyáknak csak 32% -a. Nem csoda, amikor a kicsik végre alszanak, az anya ágyba esik. A gyomor-bélrendszeri panaszokat a dolgozó nők 46% -a jelentette, míg az anyák csupán 29% -a. A fáradtság és a kedvetlenség a dolgozó nők 81% -ának jelent problémát napközben, az anyáknál ez az érték 11%.
Nem minden stressz egyenlő
Mind az anyák, mind a gyermek nélküli dolgozó nők állandó stressznek és megterhelésnek vannak kitéve mindennapjaik miatt. Míg a dolgozó emberek a felmérés szerint ezt gyakran nagyon negatívan látják, és ez kihat a testi és lelki egészségükre, az anyák nem érzékelik negatívnak a hasonló stresszszintet. Ennek okaként a gyermekükkel kialakult mély érzelmi köteléket, a kicsikkel való rendszeres testi kapcsolatot és a boldogság számtalan pillanatát tapasztalták, amelyet gyermekeikkel minden nap megtapasztalnak. Megnyugtató, nem igaz?