Egészséges banán pehely muffin; zab
Büszke vagyok ezek bemutatására banán és zabpelyhes muffin egészséges, rágós és teljesen finom, hozzáadott zsír, finomított cukor vagy Liszt. Élvezze őket reggelire, vagy egészséges reggeli snackként, vagy akár desszertként.
Ebben a receptben a kiegyensúlyozott banán Muffin a normál lisztet zabpehely váltja fel. Ezek a szemek gazdagok összetett szénhidrátokban, amelyek fokozatosan szabadítják fel az energiát a szervezetben. Ehelyett az olajat egyszerű görög joghurttal helyettesítik, amely egészséges adag fehérjét kölcsönöz ezeknek a banán- és zabpelyhes muffinoknak. A választott tejet felhasználhatja a tészta finomításához, függetlenül attól, hogy a tehén vagy a növényi tejet részesíti előnyben. És ne felejtsen el minél érettebb banánt használni ebben a receptben - ez erős muffin-ízt ad a muffinjának, és édesítéséhez nem kell sok mézet használnia. Készítheti ezeket az egészséges muffinokat tojással vagy anélkül. Minden variáció finom, és ez az összetevő kevés hatással lesz a muffinok állagára és ízére.