Egészséges egység körül; gige tisztítás - fogyás kedd; t
Biztosan hallott már a zöld tea pozitív hatásairól, de a mandulatejjel kombinált étrend ritkán ismert. Ezenkívül ez egy egynapos étrend, amelynek számos gyógyhatása van.
- 1,5 liter mandulatej (használhat másik zsírszegény tejet is)
Vásároljon zöld teát egy gyógyszertárból, mert a teazsák nem ugyanazt csinálja. Valójában az összes zacskós tea lényegesen kevésbé hatékony, és néhányuk a szűrőzsákok révén elveszíti gyógyító tulajdonságait is.
Először forraljuk fel a tejet. Amint forrni kezd, hagyja félre és várja meg, amíg kihűl. Fontos, hogy csak akkor adjon teát, ha a tej langyos - lehetőleg akkor, ha a hőmérséklet 62 Celsius fok alá süllyed. Ezután adjon hozzá 2 evőkanál zöld teát, fedje le és hagyja 20 percig meredezni.
A végén szűrje le a teát tejjel és igyon egész nap. Két óránként elegendő meginni egy csésze teát, de legalább 2 liter folyadékot is kell innod. A mandula tejjel ellátott zöld tea erős vízhajtó, ezért ügyeljen arra, hogy elegendő folyadék legyen a testében.
Amikor teát iszol, teljesen étvágytalan vagy, még akkor is, ha aznap nem eszel semmit. Fontos az is, hogy ezt a diétát ne ismételje meg havonta kétszer többször!
Végül egy figyelmeztetés: az étrend nem alkalmas alacsony vérnyomású, gyomorproblémákkal és tejallergiával küzdők számára. Kerülnie kell azt is, ha epeköve vagy más anyagcsere-problémája van. Ezekben az esetekben előzetesen forduljon orvosához.