Egészséges életmód megkönnyítve TUM MRI

Az étrend sikeres megváltoztatása a Táplálkozási Orvostudományi Intézet tanfolyamaival

teljes tanfolyam

Az egészséges táplálkozás önmagában is tudomány. Ha fogyni szeretne, vagy gondoznia szeretné testét annak érdekében, hogy fitt és produktív maradjon, akkor azt is felhasználhatja olyan betegségek leküzdésére vagy megelőzésére, mint a cukorbetegség és a rák. A nehézség azonban az eligazodás a különböző, néha ellentmondó elméleteknek és megközelítéseknek. A megfelelő választáshoz táplálkozási szakértőnek kell lenned - vagy legalábbis tanácsot kell kérned egy szakértőtől. A Müncheni Műszaki Egyetem, a Klinikum rechts der Isar táplálékgyógyászati ​​intézete által kínált új, széles körű tanfolyamok pontosan ezt a lehetőséget kínálják: az érdeklődők gyakorlati képzésben részesülhetnek táplálkozási szakemberektől a különböző főző- és fogyókúrákon. A tanfolyam programja egyénileg igazodik a résztvevők fizikai állapotához és célkitűzéseihez, és lehetővé teszi számukra, hogy hosszú távon egészségesebb életet éljenek a megfelelő étrenddel.

A kínálat az egészséges táplálkozásról szóló általános főzőtanfolyamoktól a speciálisan a közönséges betegségek, például a rák, a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek kezeléséhez és megelőzéséhez igazított tanfolyamokig terjed, az egészséges és fenntartható célokat szolgáló "súlycsökkentő" programokig. Súly csökkentés. Egyrészt a résztvevők átfogóan tájékozottak és tájékozottak az orvosi kapcsolatokról. Másrészt konkrét vásárlási és táplálkozási tippek, valamint rengeteg főzési gyakorlat révén gyakorlati segítséget kapnak. Az elméleti és gyakorlati táplálkozási tanácsok mellett néhány tanfolyam sporttevékenységet is tartalmaz.

Christine Leicht táplálkozási szakember, a tanfolyamok szervezője és vezetője a gyakorlati tanfolyamokat a táplálkozási tanácsadás ígéretes kiegészítőjeként látja: „A puszta tanácsokon és ajánlásokon túl a résztvevőket a gyakorlatban is támogatni akarjuk. Meg akarjuk mutatni, hogy a friss, egészséges ételek elkészítése nemcsak egyszerű és egyszerű, hanem szórakoztató is. Magukat a résztvevőket gyakran meglepik az elért finom eredmények. "

Minden főzési osztály négy estéből áll. A kezdő dátum a kurzus témájához kapcsolódó előadással kezdődik, amelyben a táplálkozási-orvosi alapokat és összefüggéseket ismertetik. A következő három, egyenként három órás estét gyakorlásra szánjuk, amelyben a megszerzett elméleti ismereteket szakértői irányítással kell tesztelni. Ezekre a tanfolyamokra nemcsak az idősek, illetve a rákos vagy cukorbetegek jelentkezhetnek, hanem hozzátartozóik és bárki érdeklődő számára is.

Az egyes tanfolyamokról, a nyomon követés időpontjáról és a regisztrációról további információk a Nutritional Medicine Intézetnél kaphatók (Uptown Munich Campus D, Georg-Brauchle-Ring 60/62, 80992 München) a 089/289 249-20 telefonszámon, vagy 12 vagy e-mailben az ekfz lrz.tum.de címre .

A megelőző és főzőtanfolyamok kezdési dátuma (négy egymást követő heti dátum)

  • "Táplálkozás a rák megelőzésében és a rákban": 2013. február 21, csütörtök, 17:00, a teljes tanfolyam költségei: 190 € *
  • "Élvezetes étkezés 2-es típusú cukorbetegséggel": 2013. február 13., szerda, 17:00, a teljes tanfolyam költsége: 190 € *
  • "Egészséges táplálkozás időseknek": 2013. február 19., kedd, 11.00, a teljes tanfolyam költsége: 190 € *
  • "Szív-egészséges bajor-mediterrán konyha": 2013. január 17, csütörtök, 17 óra, a teljes tanfolyam költsége: 190 € *

A fogyókúrák kezdési időpontjai

  • "DOC-súly" (40 kg/m2 vagy> 35 kg/m2 BMI-vel rendelkező emberek kísérő betegségekkel; időtartam: 1 év, multidiszciplináris program; heti két találkozó): 2013. január 28., hétfő, 17:00, a teljes tanfolyam költségei: 1790 € *
  • "Sikeresen lefogy" (emberek, akiknek BMI-je> 30 kg/m2; időtartam: kb. 9 hónap, 10 tanfolyam egység táplálkozás + 1x orvosi előadás + 2x konyhai tanítás + 10 egység testmozgás; kezdetben heti találkozó, később kb. Kéthetente): kedd, 2013. január 22-én 17 óra (információs este), a teljes tanfolyam költsége: 500 € *
  • "Fogyok (DGE)" (BMI-vel rendelkező emberek: 25-30/35 kg/m2 kísérő betegségek nélkül; időtartam: kb. 3 hónap, 10 tanfolyam; kezdetben heti találkozó, később kb. Kéthetente): hétfő, 04.02 .2013, 17:00, a teljes tanfolyam költségei: 199 € *