Fogyasszon alacsony szénhidrátot útközben, minimalizálva az Athena tányért - KAY -50 kg alacsony szénhidráttartalmú receptek, BMI kalkulátor

szénhidrátot

A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .

50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)

Az utolsó hangulatos családi vasárnap után egy éttermi látogatással akartuk kiegészíteni. Csak még egyszer felmerült a kérdés: hol mit együnk? Már a kezdetektől kizártam a gyorsétteremláncokat, a sült cucc nem is felel meg az alacsony szénhidráttartalmú étrendemnek ...

Csak nemrég voltunk az ázsiai étteremben, egy olasz, minden sajttal és krémmártással a tésztával, számomra meglehetősen alkalmatlannak tűnt ... Tehát a feleségem javasolta, hogy menjen el egy görög étterembe. Izgultam:) Mint mindig, szénhidrátok nélkül is megtenném!

Az étlapot nézve az étvágyam még jobban megnőtt, és az „Athena tányér” mellett döntöttem - egy étel, amely 5 különböző típusú húst tartalmaz. A pincér biztosította, hogy a hús természetesen nagyon sovány és válogatott! Bíztam benne, és megkértem, kérem, hagyjon fel a rizses körettel. Ezzel maradtam az alacsony szénhidráttartalmú mottómnál, és a rengeteg húsnak köszönhetően igazán jóllakottam! A saláta befejezte a vacsorámat - és igen, tudom, természetesen megtehettem volna az öntet nélkül is;)

Tehát ismét bebizonyosodott, hogy útközben alacsony szénhidrátfogyasztás nem olyan nehéz! Akár ebédidőben, akár este, a görög utazás mindig benne van:))) Nem feltétlenül a nagy húsos tálnak kell lennie ... Számomra az egyetlen fontos, hogy elkerüljem a rizsben és a burgonyában található szénhidrátokat!