Egészséges életmód terhesség alatt Biztosított

Napi higiénia terhesség alatt

Szülésznője vagy orvosa elmagyarázza az egyes fertőző betegségek elleni higiéniai intézkedéseket.

Íme néhány javaslat, ha nem vagy immunizált:

ne egyél nyers vagy alul főtt húst;
alaposan tisztítsa meg a gyümölcsöket és zöldségeket, és jól főzze meg őket;
alaposan mossa meg a konyhai eszközöket;
ne felejtse el jól megmosni a kezét, mielőtt elkészítené az ételt vagy leülne enni;
kerülje a kertészkedést és a macskákkal való érintkezést.

A terhes nőknél a listeriosis gyakran súlyos a magzat számára.

Íme néhány javaslat a listeria terhesség alatti szennyeződésének elkerülésére:

Otthon mindenkinek biztosítania kell:

a konyha tisztasága;
a hűtőszekrény tisztasága, amelyet 3-4 ° C-ra kell állítani, és rendszeresen tisztítani és fertőtleníteni fehérítővel;
a nyers termékek (hús, zöldség) és a főtt vagy fogyasztásra kész ételek elkülönítése;
a felhasználási határidő betartása (mert a baktériumok 4 ° C-on növekedhetnek);
a maradék óvatos főzése (amelyet nem szabad három napnál tovább tartani);
zöldség és aromás gyógynövények mosása használat előtt.