Egészséges és aktív táplálkozási program - alternatív orvos Irina Töltl a Mühlackerben
Az Ön egyéni táplálkozási terve
Tudod? Kevesen eszel, de nem fogysz. Sok diétát kipróbáltál, de egyik sem eredményezett tartós sikert. Azt mondják nekik: "Ez valószínűleg az anyagcserédnek köszönhető."
Nem számít, mennyi inkább eszel Mit eszel.
A legtöbb ember nem eszik eleget azokból az élelmiszerekből, amelyekre mirigyüknek szüksége van a megfelelő mennyiségű kritikus hormon előállításához. Ennek következménye - lassú anyagcsere és súlygyarapodás.
Az anyagcsere központi kulcs hormonja a szénhidrátok által aktivált inzulin. Az inzulinszint növekedése a vér lipidjeinek növekedéséhez, a zsír beépülésének növekedéséhez és a metabolikusan aktív hormonok csökkenéséhez vezet.
A zsírok nem híznak meg. De az alkalmatlan szénhidrátok veszélyesek és megterhelik a személyes anyagcserét.
Az egészséges és aktív anyagcsere-program nem új étrend. Ez egy egyedi táplálkozási program az anyagcsere erősítésére és optimalizálására.
Hogyan diagnosztizálják?
- Vitális és anyagcsere-elemzéssel
- A metabolikus égési típus meghatározásával az elemzés alapján
- A vércsoportból
Ebből egyedi táplálkozási terv készül, amely könnyen megvalósítható és megmutatja, hogy mely étel fogyasztható és milyen formában.
A program kezdetén a bio-impedancia elemzés segítségével megmérik és dokumentálják testösszetételét (testzsírtömeg, testizomtömeg és eloszlásuk, a testfolyadék eloszlása és még sok más). Ezt az elemzést megismétlik az utólagos megbeszéléseken annak érdekében, hogy ellenőrizzék az anyagcsere-program menetét.
Az étrend optimalizálása számos pozitív egészségügyi változást eredményez:
- Könnyű súlyszabályozás éhezés nélkül
- A klinikai laboratóriumi értékek javítása
- Az általános vitalitás és teljesítmény növelése
- A rendszeres emésztés támogatása
- Minden funkcionális fizikai rendellenesség javulása
Az egészséges és aktív standard koncepció:
- Részletes anamnézis/vizsgálat/konzultáció
- Élet- és anyagcsere-elemzés
- 1x egyéni táplálkozási terv
Sokkal több információ és recept az egészséges és aktív témában.