Egészséges és fenntartható fogyás az Ultrafood 8VENTURE segítségével
Nem könnyű annak, aki elégedetlen a súlyával és fogyni akar. Egyrészt véglegesen válsz vele magas kalóriatartalmú kísértések szembesülve viszont növekszik Fogyókúrák és táplálkozási tippek áradása szemben azzal, hogyan lehet "könnyen" elérni az álom súlyát. De ez nem olyan könnyű, mint azt számtalan csalódott ex-fogyókúra bizonyítja.
Az okok: Életmódunk gyorsabban fejlődött, mint testünk. A „takarékos genotípus” elmélete, amelyet Robert Neel antropológus 1962-ben tett közzé, leírja a helyzetet: Az evolúció során az emberi test alkalmazkodott az élelmiszerfelesleg (sok zsákmány, sikeres vadászati fázis) és az élelmiszerhiány közötti állandó változáshoz. Megtanulta a felesleges energiát hatékonyan tárolni, és szükség esetén fenntartani. Különösen akkor, ha a súlyosan korlátozott élelmiszer-hozzáférés fázisai sokak és hosszúak, testünk megtanulja még hatékonyabban kezelni a kevés energiát. Egy egyszerű "keveset egyél" aktiválja ezt a folyamatot, és még nehezebbé teszi a fogyást.
Felejtsd el a diétákat!
A diéták nem működhetnek, mert döntő hibát közvetítenek: Rövid fegyelmi idő alatt elérheti a kívánt súlyt, majd újra élhet, mint korábban. Soha nem fog működni. A testünk mindig az életmódunk tükre. Csak a napi étrend változása vezethet a kívánt súly eléréséhez és hosszú távú megtartásához. Ez nem azt jelenti, hogy csak „egészségesen” kell táplálkozni az életedig, anélkül, hogy engedhetnéd magadnak. Testünk minden probléma nélkül pufferel a kis kiugró értékekkel. Az a fontos, hogy átlagosan mit eszel a mindennapi életben. És: az „egészséges ételek” és az élvezet semmiképpen sem zárják ki egymást.
A fogyás alapvetően nagyon egyszerű: a kalóriabevitel mérsékelt csökkentésével, amelyet állandóan betartanak a mindennapi életben. Most egy kicsit bonyolultabbá válik: ha csak kevesebbet eszel, akkor vitamin- és ásványianyag-hiányt kockáztat. Ez fáradttá, kedvetlenné és rosszkedvűvé teheti Önt - ez egy másik oka annak, hogy sok étrend megszakad. Nagyobb hangsúlyt kell fektetni az alacsony energiatartalmú, tápanyagokban gazdag ételekre. És visszatérünk a klasszikusokhoz: Zöldségek - a tápanyagsűrűség szempontjából verhetetlenek, ezért nélkülözhetetlenek az egészséges életmódhoz. A zöldségek értékes rostot és másodlagos növényi anyagokat is tartalmaznak.
Egyszerűen teljes mértékben táplálkozik az Ultrafooddal
De még a legjobb zöldségeknek is van kapája: egyikük sem biztosítja az ember számára fontos összes tápanyagot optimális arányban. Különböző ételeket kell kombinálnia ahhoz, hogy megkapjon mindent, amire szüksége van - a jól ismert egészséges, kiegyensúlyozott étrendet. Ezzel a legtöbb ember számára nehéz megbirkózni a mindennapi életben. Az Ultrafoodot úgy fejlesztettük ki, hogy ne mindenkinek kell táplálkozási szakértővé válnia ahhoz, hogy jól vigyázzanak rájuk. Az Ultrafood ötvözi a legjobb, legtáplálóbb zöldség- és gyümölcsfajtákat - az úgynevezett szuperételeket - oly módon, hogy a napi adag a fehérje, valamint az összes vitamin és ásványi anyag napi szükségletének 100% -át fedezi. És ez csak 531 kcal-val!
Éhezni kell? Nem! Az életmód hosszú távú javítása csak akkor lehet sikeres, ha jól érzi magát. A napi adag három fél literes adagból áll. A magas fehérje- és rosttartalomnak köszönhetően egy adag töltelék. Mivel az energiatartalom nagyon alacsony, ehet és kell is más, szokásos ételeket enni.
Hogyan támogatja az Ultrafood az egészséges fogyást
Az Ultrafood garantálja, hogy a tested minden vitamin és ásványi anyag elegendő mennyiséget kap - egy nagyon alacsony kalóriabevitel. Természetes táplálékkal látják el, felesleges adalékanyagok, glutén, laktóz, szója vagy géntechnológia nélkül. A diéta mellett fontos az aktív életmód is, elegendő testmozgással. Az Ultrafood különböző növényi fehérjeforrásait kombinálva egy nagyon magas biohasznosulás kiállítás. Izmaid optimálisan ellátottak, és meg tudják csinálni azt, amihez a legjobban képesek: jól teljesítenek és energiát fogyasztanak. A magas rosttartalom Ez a másodlagos növényi anyagok mellett telít és más pozitív hatásokat is kínál az egészségére.