Egészséges és gyors fogyás
Unod már, hogy nem eszel húst? Tudnod kell, hogy mi fog történni a testedben
Hogyan változtatta meg a világjárvány a karácsonyi filmek csókjait
Horoszkóp két hétig. November 13–26. Olyan, mint egy parázsló vulkán
Felnőtt történet: ajándék javaslatok egy tizenéves lány számára
Egészséges és gyors fogyás. 1-2 hét múlva el kell menni buliba, és le akarsz fogyni pár kilóról? A következő hétvégén randevúzol valakivel, és tökéletes akarsz lenni? Bármi legyen is az oka annak, hogy fogyni akar, egyértelmű, hogy szüksége van egy "receptre", amely nagyon gyorsan segít a fogyásban.
Ha egészséges és gyors fogyásról van szó, ne feledje, hogy általában a nagyon gyors fogyás nem túl egészséges, de nem jelent problémát, ha bizonyos tippeket követ: a test egészségének megőrzése érdekében soha ne használjon tablettákat fogyni, ne éhezzen, ne hagyja ki az étkezéseket, legyen nyugodt és kombinálja az étrendet egy intenzív testedzési programmal.
Egészséges és gyors fogyás - General Motors Diet
A GM (General Motors) étrend tökéletes, ha ezeket a tippeket szeretné követni. 1985-ben a General Motors Inc., a világ egyik vezető autóipari vállalatának orvosai hozták létre, kizárólag saját alkalmazottai számára, hogy optimális súlyuk és egészséges életmódjuk legyen. Sikere és népszerűsége miatt ezt a programot sok vállalat, iskola és közintézmény vette át, az Egyesült Államok Élelmezési és Mezőgazdasági Minisztériuma támogatta.
GM étrend, röviden:
-alkalmas azok számára, akik 5-8 kg-ot szeretnének lefogyni. 7 nap alatt, kortól és nemtől függetlenül;
-többször megtartható, anélkül, hogy az egészségre negatív következményekkel járna;
-Az első 7 napban tartózkodnia kell az alkoholtól. Ha a diétát folytatják, a következő hetekben száraz bort vagy sört ihat;
-a diéta alatt fogyasztható egyéb italok: víz citrommal, cukrozatlan fekete kávé, fekete tea, gyümölcslevek (csak a 7. napon);
-a zöldségfélék ehetők önmagában vagy salátákban, ecettel/citromlével és legfeljebb egy teáskanál olajjal ízesítve.
Egészséges és gyors fogyás - GM "csoda" leves
Minden nap fogyaszthat levest, amely étrend-kiegészítő.
Egészséges és gyors fogyás - Hozzávalók: 800 ml. víz, 6 nagy hagyma, 2 paprika, 2 egész paradicsom, 1 fej káposzta, egy csomó zeller, zöldek és fűszerek tetszés szerint. Adhat hozzá borsót, zöldbabot, karfiolt, fehérrépát, spárgát, kukoricát is.