Egészséges étrend

Elképesztő, hogy mi történik a testedben három napos fekete böjt után! Legyen ez az egyik legszörnyűbben egészséges étrend, amely az ember rendelkezésére áll?

A dániai Aarhusi Egyetemi Kórház egyik csapata nyolc egészséges ember izomzatát vizsgálta kemény 72 órás böjt előtt és után. Három nap étkezés kihagyása után az emberek 50 százalékkal csökkenték a motoros kapacitást. És amikor a motoros aktivitás csökken, az izomtömeg csökkenése is felgyorsul.

Még akkor is, ha fiatal és egészséges, de hosszabb ideig kihagyja az étkezést, ez ahhoz a fajta gyengeséghez és törékenységhez vezethet, amely az idősebb felnőtteknél tapasztalható. Sok olyan kutatás is van, amely azt mutatja, hogy az étkezés hiánya felgyorsítja az izomtömeg csökkenését a mozgásképesség csökkenéséig, betegek és idősek esetében, olyan csoportok esetében, amelyeknek már nehézségeik vannak a vázizom fenntartásával. De az egészséges, robusztus felnőttek számára a böjt - röviden - valóban jó lehet - mondja Dr. Vendelbo dán, tanulmányi koordinátor.

A tudomány nem ismerte fel, hogy a motoros kapacitás lelassulása hogyan eredményezheti a sejtek növekedését, segítve az embereket a hosszabb életben (bár ezt patkányokon végzett vizsgálatokban is megfigyelték), de vannak olyan bizonyítékok, amelyek az emberi viselkedés vizsgálatán alapulnak, hogy rövid, de ritmikus koplalási periódusok segítik az embert a hosszabb életben.

Csak néhány nap böjtölhet.

Olvassa el az Antena Satelor teljes cikkét, és derítse ki, hogyan és ha a fekete állomás része lehet annak EGÉSZSÉGES DIÉTA

---