Egészséges étrend DeutschLand Bárok
Hisszük, hogy a vegetáriánus étrend jót tesz az egészségének. Néhány szempontot azonban figyelembe kell venni.
A hús és a tenger gyümölcseitől való tartózkodás (valamint más állati eredetű élelmiszerek elkerülése) következtében fellépő kritikus tápanyaghiány:
Fehérje, omega-3 zsírsavak, vas, cink, jód, kalcium, D-vitamin és B12-vitamin. Minden embert külön-külön kell nézni. Az életkor, az erőnlét, az élet- és a munkakörnyezet fontos befolyásoló tényezők. Ésszerű, ha ezt orvos ellenőrzi, hogy biztonságban lehessen.
Mindenesetre fontos megtalálni az Ön számára megfelelő tápanyagforrásokat. A lehető legtermészetesebb természetes táplálékforrások felhasználhatók, bármilyen technikai dolog hozzáadása nélkül.
Energikus a végleg fáradt helyett - könyvajánlás
Ismerje fel az energia-guzzlereket - szabadítson fel fel nem látott erőforrásokat
Szerző: Libby Weaver
Mekkora a (tovább ...) aránya
Gyors és ízletes spárgatál
Itt jön egy nagyon különleges, de könnyen elkészíthető recept egy finom spárgás ételhez
Telített zsírok - a megfelelőek jót tesznek az Ön számára
Néhány telített zsír emelheti a koleszterinszintet.
De ez csak a történet fele, mert nemcsak a "rossz" LDL-koleszterin, hanem az is (tovább ...)
Szegediner gulyás Tangermünde gyógynövények
Imádni fogja az ízét ...
hús nélkül is, mert itt egyedi fűszerezés következik, kiválasztott alapanyagokkal együtt. (több ...)
Chill jobb fogyasztás!
Még gyorsabb, még több! Fogyasztás, fogyasztás, fogyasztás!
A magasan fejlett iparosodott országok egyik alelnöke (tovább ...)
Egészséges pizza - működik?
Ma egészséges pizzával kedveskedtünk. A Pizza valójában önmagában nem egészséges. De miért?
Főzés szín szerint
Egészséges konyha, Christa kedves barát inspirálta
Ötlet a mai egészséges vacsorához? 😋
(több ...)
Finom forró italok
5 recept hideg téli napokra
Mi melegít jobban egy sötét téli napon, mint egy kellemes gőzölgő forró ital? Egy kis változatosság kedvéért és alkalmas a karácsonyi szezonban . (tovább ...)
A vörös annyira jól passzol az adventi időszakhoz - íme egy finom paradicsompanács receptje!
Itt van egy gyors recept az Ön számára,
ami szépen illeszkedik az adventi időszakba, legalábbis a szín tekintetében 😃. Természetesen a jóság garanciájával! (több ...)
Divatok és mítoszok az étrendben
Sabine Schütze-Kurth érdekes rádiójelentése • SWR2 Knowledge
Az biztos, hogy megfelelő étrend mellett is jelentősen csökkentheti az olyan betegségek kockázatát, mint például: B. befolyásolja a szív- és érrendszert, a rák különböző típusait, a magas vérnyomást, az elhízást (tovább ...)
összes bejegyzés megtekintése >>
Az okos csavar!
+ ropogós fehérjeforrás
+ Rostforrás
+ kem nélkül. Adalékanyagok
+ tenyérzsír nélkül
+ ízfokozók nélkül
+ innovatív + progresszív