Egészséges étrend, sok spermium

Évtizedek óta a spermiumok minősége egyre lejjebb megy a férfiak számára az iparosodott országokban. Ennek oka lehet a burjánzó egészségtelen étkezési szokások?

Lágyítók, növényvédő szerek, mobiltelefonok ...

A szakértők számos tényezőt vitatnak meg a nyugati férfiak régóta ismert csökkent spermiumminőségének okaként: A műanyagból készült lágyítóktól és a növényvédő szerektől kezdve a táplálékláncon keresztül jutnak be a szervezetbe, egészen a zsebben lévő mobiltelefonig. Az urológusok most megvizsgálták, hogy a különböző étrendek is befolyásolhatják-e a spermiumtermelést.

3000 férfi, 4 diétás stílus

Körülbelül 3000 egészséges fiatalember (átlagéletkor 19 év) elmondta neki, hogy a vizsgálatukat megelőző három hónapban milyen gyakran fogyasztottak bizonyos termékeket a 136 élelmiszer listájáról. Végül a tudósok négy étrendet különböztettek meg:

Nyugati stílusú étrend sok pizzával, hasábburgonyával, feldolgozott hússal, fehér lisztből készült termékekkel és édesített italokkal
Egészséges étkezési stílus sok hal, csirke, zöldség és gyümölcs
Nyitott szendvics stílus sok hideg hússal, hideg halakkal, teljes kiőrlésű gabonákkal, majonézzel, fűszerekkel és tejtermékekkel
Vegetáriánus stílus sok zöldséggel, szójával, tejjel és tojással.

A spermium is mintás

Az urológusok megvizsgálták a fiatal férfiak magömlését, hormonjait és a heretérfogatot is. A kapott adatok elemzése során kiderült, hogy a sperma minősége valóban összefügg az étkezési szokásokkal. Azok a férfiak, akik egészséges táplálkozást követtek, a legjobban teljesítettek, átlagosan 167 millió sperma volt ejakulátumukban. A második helyet a vegetáriánusok kapták: átlagosan 151 millió spermájuk volt, a nyitott szendvicsbarátok átlagosan 146 millióval a harmadik helyet szerezték meg. A nyugati stílusban - azaz elsősorban ócska ételben - elkötelezett férfiak átlagosan 122 Spermiumok milliói hozzák fel a hátulját.

A herék mennyisége is befolyásolta

A táplálék típusával azonban nem csak a spermasejtek száma kapcsolt kapcsolatot létesítettek. Ugyanez a tendencia mutatta a spermiumok mozgékonyságát, a herék térfogatát és a hormonkoncentrációkat. Minden paraméter jobb volt az egészségtudatos étkezőknél, mint a nyugati stílusú szószólóknál. A spermiumok minősége úgy tűnik, hogy zsír-, cukor- és rosttartalmú étrendben szenved - írják az urológusok. Ez a vizsgálat nem tudja tisztázni, hogy valójában az egészségtelen étel az oka, vagy a két paraméter csak összefüggésben van. A szerzők véleménye szerint az egészséges táplálkozás révén a spermiumok rossz minőségének javítására tett kísérlet továbbra is indokoltnak tűnik. Végül is más markerek, például a heretérfogat és a hormonok is jobbak voltak az egészséges étrenddel rendelkező fiatal férfiaknál.