Egészséges étrend trend étrend

A Brad Pilon táplálkozási szakember által létrehozott Eat Stop Eat Diet hatékony fogyókúra.

egészséges

Ez a rendszer nagyon jól alkalmazkodhat sokak életmódjához.

A program az időszakos böjt elvén alapszik, amely biztonságos megoldás a túlsúly megszüntetésére, amelyben a siker kulcsa a mértékletesség. A szakaszos böjt azt jelenti, hogy egy ideig (12, 16, 24 vagy 32 órán keresztül) nem eszel semmit, és csak vizet vagy kalóriamentes folyadékot, például teát igyunk.

Pilon szerint ez kiváló módszer a testzsír elégetésére, az izomtömeg fenntartására és a krónikus szisztémás gyulladások csökkentésére. Ezenkívül az időszakos böjt módszer segít helyrehozni a sejteket és leküzdeni a rákot.

Ön is érdekelheti

A diéta alapelvei:

• Heti egyszer vagy kétszer 24 órán keresztül böjtöl. .

További információ az Eat Stop Eat Diet tervről