Egészséges fogyás; CD verzió

egészséges

CD-ROM önmegvalósítással - űrlap verzió
A táplálkozás és a testmozgás ismerete. Táplálkozási és testmozgási program
az önmegvalósításra vonatkozó utasításokkal.

Tartalom:
Mitől kövér?
Hogyan lehet fogyni!
Vizsgálatok és profilok.
A gyakorlat: "A vonal és a tudás!"
Egyél éhezés nélkül
Kerülje a zsírt
Figyelem: GI!
Izomépítés
Kitartás program
Táblázatok és jelentések
szójegyzék

Asszisztensek:
Kövérasszisztens, zsírnapló, sikernapló, vérnyomásnapló, laboratóriumi értékek, edzés előrehaladása, lelkiállapot-napló és sok utasítás és információ az elfogadásról.
Táplálkozási utasítások ételleírásokkal. Hogyan lehet igazán fogyni.

Testtömeg-index kalkulátor
A számológép a testtömeg és a magasság alapján kiszámítja az Ön számára a BodyMass indexet. A BMI segítségével meghatározhatja a túlsúly mértékét.

Túlsúly teszt
A teszt megmutatja, hogy a túlsúlyos emberek többségéhez tartozik-e, akiknek elsősorban problémája van a táplálékfelvétellel, vagy a fő problémád az energiafelhasználás.

Alapanyagcsere kalkulátor
Ezzel a számológéppel jobban fel tudja mérni az energiafogyasztást szabadidejében

Alkohol-zsír kalkulátor
Az alkohol szintén hozzájárul a zsírszinthez. Ez a számológép megmondja, mennyi zsírt töltsön be a zsírnaplóba.

Kockázati profil
Az elhízás a szív- és érrendszer betegségeinek kockázati tényezője. Használhatja a kockázati profilt, hogy jobban felmérje személyes kockázatát.