Egészséges fogyás és energia fogyás iskola
Ha azt kérdezném öntől, ami minden lényben közös, arról a dologról, amely lehetővé teszi az evolúciót, a gyógyulást, a gyengülést, az érzelmeket, a mozgást és az életet, mi lenne ez?
A fogyásod, mivel ez a nap témája, közvetlenül az energiád függvénye.
Meg akarsz szabadulni a felesleges kilóktól, a lassúságtól, a fürtöktől, a ruhák nagy számától, mindet az energia prizmáján keresztül kell nézned, és elmagyarázom, miért.
A tested egy organizmus, amely fejlődésre, túlélésre, virágzásra jött létre.
Az elfogyasztott ételek információk, ezek energia, magasabb vagy alacsonyabb rezgésűek.
A DNS-edben szerepel, hogy egészséges, rugalmas, energikus légy, mert a túlélési ösztönről szól. De valaki botokat tesz a testbe, és ez lassúvá válik, többé-kevésbé érintett egészséggel, túlsúlyos, fáradt, kevésbé boldog.
Ki a szerző? Az vagy, még öntudatlanul is.
Nem a te hibád, hogy rossz szokásaid vannak. De jobbra akarja vállalni a változásukat?
Nem az ön hibája, hogy az eddig kipróbált megoldások nem működtek. De meg akarja érteni, miért nem tudtak soha dolgozni?
Nem a te hibád, hogy ördögi körben vagy figuráddal, energiáddal és egészségeddel. De dolgozni akarsz fizikailag és mentálisan egy másik Teért?
A tested már tudja, mit kell tennie, csak mindig versenyben van az órával szemben, azzal a munkával, amelyet rá szabsz.
Testének novellája a következő: körülbelül 90 000 km-es erek hálózata van, amely elegendő ahhoz, hogy kétszer megkerülje az Egyenlítőt. Vér azonban körülbelül 5 liter. Az intuíció és a logika azt mondja neked, hogy 90 000 km eret nem öntözhet egyszerre csak 5 liter vérrel.
A tested 8 perc alatt öntözi az egész testet, egymás után haladva a test minden területén.
Az emésztés, mint biológiai folyamat, a test legnagyobb energiafogyasztója.
Ha bármit, bármit megeszel, a véred majdnem 60% -a a hasüregbe koncentrálódik, tovább öntözve az emésztésben részt vevő szerveket.
Ne érts félre. Az emésztés célja az, hogy energiát nyújtson Önnek, de ez csak akkor történik meg, amikor a tápanyagok eljutnak a sejtekbe, és amikor az üzemanyag elégetésre kerül az energia létrehozása érdekében.
Amíg ez nem történik meg, az emésztési folyamat energiafogyasztó, nem pedig energiaszolgáltató.
Figyelembe véve, hogy ezzel az emésztési blokkolt vérrel párhuzamosan ott van az agy is, amelynek vérét folyamatosan 20% -ban elzálogosítják, oxigénnel és tápanyagokkal történő öntözés céljából, ez azt jelenti, hogy a testnek 20% -a marad más folyamatokra., például méregtelenítés, extra zsírok elégetése stb.
A kérdés az Ön számára: Meddig akarja a vér 60% -át blokkolni az emésztés érdekében? Egy óra? Kettő? Kilenc?
Mert amikor a test megemészt, a testnek nincs ideje megjavítani, regenerálódni, lefogyni.
A zsír akadályt jelent a tested számára, amelytől meg akar szabadulni.
De ehhez abba kell hagynia az emésztést, olyan gyakran.
Az egészséges fogyás, amelyről folyamatosan beszélünk a Fogyás Iskolájában, az a fogyás, amelyben a test megkapja a fiatalításhoz és a regenerációhoz szükséges energiát, amelynek fő foglalkozása már nem az emésztés.
A testében tárolt zsír nagy része ott létezik, mert a test nem tudott gondoskodni a tisztaságáról, extra kalóriákat égetett, méreganyagokat dobott ki, mert emésztéssel volt elfoglalva.
Itt van a változás, amiről fentebb beszéltem, amikor arra kértelek, hogy vállald.
Mert mielőtt megtanulna másképp enni, meg kell tanulnia másként gondolkodni, másképp megérteni.
Hogyan szeretné, ha "sziluettje" és egészséges teste lenne, ha nem a "sziluettje" és egészséges elme?
Az első és legfontosabb megértendő tanulság az, hogy a tested mindig a túlélést helyezi előtérbe. Ezt az energiát a prioritásoknak megfelelően irányítják, és hogy amikor az emésztés belép a színtérre, már semmi sem számít. Csak a stressz akadályozhatja az emésztést, a túlélési mechanizmusok is.
Az egészséges fogyáshoz energiára van szükség a biológiai megújuláshoz.
Mert nem elég elégetni ezeket a zsírokat. És a legjobb megoldás nem az energiaitalok fogyasztása, hanem az emésztés energiaveszteségének minimalizálása.
Minél egyszerűbb és könnyebb megemészteni azt, amit eszel, annál kevesebb idő tartja el a vért az emésztéskor, annál gyorsabban jutnak el a tápanyagok a sejtekhez, annál gyorsabban használják fel az üzemanyagot és alakulnak át energiává.
Ahogyan energiára van szükséged ahhoz, hogy mindennel jól tudj dolgozni mind a munkahelyen, mind a családban, mind önmagad felé, ugyanúgy a tested is.
Van energiája? Mindent megtesz, tapos, megmos, megújítja a szöveteket és megégeti a felesleges zsírokat, mert az a célja, hogy jó legyen neked!
Nincs energiája? Mindet ketté teszi, attól függően, hogy mi ég a legnehezebben. És a stressz és az emésztés mindig a legjobban ég. Míg a derekad és a fürtöd az utolsó a prioritások listáján.
Amikor megérted, hogy a tested gondolkodik és mennyire hatékonyan gondolkodik, nemcsak mély tiszteletet fogsz szerezni iránta és a Természet iránt, hanem képes leszel elmédben elnémítani azt a kritikust, aki örökké elégedetlen veled, és aki nem érti, hogy a tested mindig érdekeket véd.
Mindent fokozatosan értünk, De a test prioritásairól és az emésztés során elvesztett energiáról szóló első leckéből kiindulva, szerinted mennyi energiát fogyaszt egy hamburger emésztése? És egy narancs? De a híres román bulz közül?
És amikor legközelebb megnézi a tányérját és annak tartalmát, azon gondolkodik, hány órán keresztül blokkolja folyamatosan a vér 60% -át az emésztéshez, ahelyett, hogy ezt a belső energiát felhasználná fogyáshoz és fiatalításhoz.?
Letettem a puzzle első darabját. Ne feledje, mert mindegyik csatlakozik. Csak be kell fogadnunk az elmét, mielőtt befogadnánk a testet.
Minden út az egyszerűséghez vezet. Minden út az Energiához vezet.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.