Egészséges fogyás TCM-mel; Dr
Érje el energiával teli kényelmes súlyát!
Tudod? Reggel a mérlegre állsz, és bár előző nap csak salátát és joghurtot ettél, még egyszer sem vesztettél el semmit! Itt lehet
TCM súgó! A hagyományos kínai orvoslás táplálkozási elmélete 5000 éves, nagyon egyedi és ezért hatékony. Mindig az aktuális állapota szerint nézi az egyént, függetlenül attól, hogy Yin és Yang, valamint 5 funkcionális köre egyensúlyban vannak-e.
A TCM szempontjából az elhízás gyakran egy A yin és a yang közötti egyensúlyhiány vagy az 5 elemben, más néven funkcionális körben, ezek megfelelnek a nyugati világ szervrendszereinek. A TCM szakértő ezt nagyon pontosan tesztelheti, ezért elkészítek egy egyedi táplálkozási tervet. A TCM kevésbé számít a kalóriák számlálásának, mint kb típusnak megfelelő egészséges táplálkozás!
Gyakran a túlsúlyhoz kapcsolódik egy
diszharmónia funkcionális körében
lép elérhető, elmagyarázom, mit tehet a lépe érdekében! A lép qi hiány (energiahiány) okai nagy mennyiségű nyers étel, tejtermék és édes étel fogyasztása. Ez kimeríti a lépet, és nem tudja többé átalakítani az abszorbeált tápanyagokat energiává. Az ismételt étrend, az étkezés elhagyása vagy egyoldalú dolgok fogyasztása szintén gyengíti a lépet. Ez viszont energiahiányhoz, az édességek rossz ízéhez, az íny vérzéséhez, az izmok gyengeségéhez, a sápadt repedezett ajkakhoz vezet, még a koncentrációs problémákhoz és a fészkelési vagy depressziós hajlamhoz. Ezeket a panaszokat súlyosbítják a hideg- és nedvességtényezők, amelyek mellett nemcsak az éghajlati tényezőt kell érteni, hanem olyan ételeket is, amelyek „hidratáló” hatásúak. A kínai orvoslás szempontjából minden étel bizonyos hőminőséggel rendelkezik, a paradicsom hideg (Yin), míg a vad fokhagyma forró (Yang). Az ánizs, a tömény levesek, a mandula, a marhahús és az édeskömény tea tökéletesek a lép megerősítésére.
Végül van még egy erősítő reggeli a lépedhez!
Hagyja a zabpelyhet reszelt dióval egy éjszakán át kevés vízben áztatni. Reggel adjunk hozzá apróra vágott almát, majd szójatejet, némi kardamomot és kakaóport - keverjük össze az ételt!
