Egészséges fogyókúra diéta nélkül
Az e.a.t. Az egészséges fogyás alaptanfolyama elsősorban bevezetés az egészségtelen étkezési szokásokból és magatartásból való kilábaláshoz, diéta, jo-jo hatás és legrosszabb esetben végső soron lemondás nélkül.
Az étrendről vagy az étrend beállításáról szóló képzésünk segít abban, hogy segítsen Önnek - fogyjon diéta nélkül, tabletták, turmixok és további termékek nélkül. Normál ételek alapján. Megfelelő fogyás - az egészséges fogyás így működik a megfelelő étrend mellett.
Hetente egyszer 90 percig tíz hétig találkozunk. A tanfolyamokon az elhízás egyes okaival foglalkozunk, és sok háttérismeretet adunk át az egészséges táplálkozásról, a testről és sok más témáról. Válaszolunk kérdéseire, és ha szükséges, megvitatjuk az egyes akut problémákat.
A tanfolyamok között javaslatokat kap az étkezés tervezésére. Finom és változatos receptekkel otthon főzhető, normál ételek alapján - porok, gyümölcslevek, pontok számlálása és egyéb hülyeségek nélkül.
Gondosan, gyakorlatilag és következetesen eligazítunk a cél felé: visszatérünk az egészséges étrendhez, a jóléthez, az elégedettséghez és az örömhöz.
Ezért az e.a.t. A tanács mindig az alultápláltság és a helytelen magatartás, a szokások és attitűdök részletes elemzését tartalmazza. Ebből kidolgozzák a megoldásokat, és az alternatívákat a gyakorlati képzésben gyakorolják, amíg nem internalizálják és automatizálják őket. Mindig a gyakorlati problémákra és szükségletekre, valamint a mindennapi életkörülményekre irányul.
Mivel a cél nem csak az elhízás hosszú távú sikeres csökkentése!
Mindenekelőtt hosszú távú változást, helytelen viselkedést és étkezési szokásokat kell elérni. A fogyás sikere erősíti az önbizalmat és az önkontrollt is.
Ezért különösen a megtanulás, a megértés, a képzés és az internalizálás kérdése, hogy átlátjuk a helytelen és egészségtelen viselkedést és étkezési szokásokat, és végső soron megváltoztassuk azokat.
A mindennapi használatra alkalmas tanfolyamkoncepció a tanfolyam befejezése után is könnyen megvalósítható a mindennapi munkában és a családi életben. Annak érdekében, hogy a sikeresen megválasztott út hosszú távon a célhoz vezessen, nevezetesen a csökkentett súly tartós megtartásához.
Tudatosan kezelhető csoportmérettel, maximum 15 résztvevővel rengeteg hely és idő áll rendelkezésre a résztvevők egyéni problémáira és igényeire
TANFOLYAM HELYEK ÉS DÁTUMOK "EGÉSZSÉGES SÚLY" TANFOLYAM
Gyors áttekintés a jelenlegi e.a.t. Tanfolyam ajánlat.
A következő tanévszak 2021 januárjában kezdődik újra.
A tanfolyamok helyszíneiről és időpontjairól áttekintést ITT talál
Következő XXL tanfolyam BMI 40+ súlyos elhízáshoz a BMI 40-től:
2021. január/február
Mentse el most a találkozókat!
Regisztráljon előre előre, és biztosítson helyet a pályán?
XXL tanfolyam BMI 40+: Jelenlegi résztvevői tapasztalatok a 2019/20 tanfolyamon
Pillanatnyilag itt az olvasáshoz: Így tapasztalhatták meg a kurzus résztvevői az XXL tanfolyamot 2019 őszétől 2020 júliusáig. Fantasztikus fogyás a Corona csapások ellenére.