Egészséges fogyókúrás módszerek, amelyek működnek
Valérie Orsoni edző és az Egyesült Államokban él, ahol szoros együttműködésben dolgozik egy erős tudományos bizottsággal.
Miért ?
Mivel ez egy nagyon praktikus felhasználói útmutató, amely segít a jobb életmód elfogadásában. Ha a táplálkozás reflektorfénybe kerül (és specifikusabb, mint a többi programban), az edző büszkeséget ad a fizikai tevékenységnek olyan gyakorlatokkal is, amelyek könnyen illeszthetők a mindig tele napunkba.
Ajánlott, ha.
Imádod a táplálkozást, de a sport idő vagy motiváció hiányában nem része a rutinodnak. Gyorsan jó szokássá válik.
Tesztelőnk: Sylvie Metzelard, szerkesztőségi igazgató
Ez Dr. Gérard Apfeldorfer pszichiáter és Jean-Philippe Zermati táplálkozási szakértő online programja, az Elhízás és Túlsúly Elmélkedési Csoport (GROS) alapító tagjai.
Mivel Franciaországban ez a két orvos az éhségérzet, a jóllakottság és az érzelmek (stressz, düh, szomorúság stb.) Hatása az étkezési módunkra.
Ajánlott, ha.
Túl sokat eszel, hanyagul és anélkül, hogy igazán éhes lennél, és kényszeres nassolás sújtja.
Tesztelőink: a Marie France divatcsapata, Liisa Sarfati és Cécile Baraize
Az élelmiszer-egyensúly helyreállításának úttörője, a Súlyfigyelők módszer már nem diétának vallja magát, hanem új életmódnak. Egy szlogen, amely hozzánk szól.
Miért ?
Mivel a Súlyfigyelőknél nem tilos ételt fogyasztani, mindenekelőtt megtanulunk gondoskodni a dolgokról és hosszabb távon jobb táplálkozási reflexeket szerezni. Nagyon oktató és jól felügyelt, követhető online vagy találkozókra járva, amelyek egész Franciaországban zajlanak.
Ajánlott, ha.
szüksége van emberi kapcsolattartásra, csoportos motivációra és valódi emberek kérdéseire. Tökéletes, ha módosítania kell étkezési szokásait A-tól Z-ig.
Tesztelőnk: Catherine Bézard, életmódszerkesztő-helyettes
A márka, a természetes termékek szakembere, biztosította különféle szakértők szolgáltatásait, beleértve Dr. Jean-Paul Curtay táplálkozási terapeutát, és szoros együttműködésben dolgozott a súlyklinikával annak programjának elkészítésében. Catherine Malpas természetgyógyász is része a kalandnak.
Miért ?
Mivel azt tapasztaltam, hogy a módszer tele van józan ésszel, valódi egészségügyi szempontból. Ismételten nem tilos ételt fogyasztani, és rengeteg munka folyik a tartós fogyáshoz elengedhetetlen glikémiás index fogalmának asszimilálásában. Bár a termékeket felajánlják a zsírok és méreganyagok eltávolításának elősegítésére, a program működéséhez semmiképpen sem szükségesek. És ez nekem is tetszik, mert nem szeretem, ha az emberek inkább a fogyás érdekében tolják a fogyasztást.
Ajánlott, ha.
fogékony vagy az alternatív gyógyászatra, és át kell nézned a jó étrend alapjait.
Tesztelőnk: Morgane Klein, szépségszerkesztő
Az elektrostimulációs övek lehetővé teszik az izmok mélységes munkáját. Semmi köze más sokkal átfogóbb módszerekhez, ez csak az edzés előnyeinek növelésére szolgál.
Miért ?
Mivel a Slendertone anyavállalatának rehabilitációs célú orvosi szektora is van. A termékek mind megfelelnek az európai orvosi előírásoknak. És azért, mert mindannyian azon gondolkodunk, velem kezdve, hogy vajon az elektródák képesek-e csodát tenni a sziluettünkön.