Egészséges gondolatok, egészséges testek kikidan NLP; hipnózis
A lelki tisztítás biztosítja a testi jólétet
A civilizáció minden formáját rend kíséri. Takarít és rendezi az íróasztalt, szobáját, autóját a sikeres élet részeként. Akkor miért nem tisztítod meg az elmédet is. Kicsit nyugtalan vagyok attól a gondolattól, hogy az egész téma nagyon hasonlíthat a szektarizmusra és az elkövető fasizmusra. De ismersz, jól értem veled - és a gondolataiddal.
Hadd kezdjem egy nepáli kirándulással. Az edzőpálya résztvevőivel minden évben meglátogatunk egy Rinpoche-t (értékes újjászületett) egy nepáli kolostorban. Türelmesen válaszol az élet nagy kérdéseivel kapcsolatos kérdéseinkre. Itt van egy résztvevő kérdése:
- Rinpoche, hogyan éljek jól?
Válasza:
"Ne árts magadnak - ne árts másoknak."
Olyan egyszerű. A cikk „Ne bántsd magad” része érdekel. Úgy értem, hogy túl gyakran meggondolatlanul ártunk magunknak. Paradox módon ez a gondolataidban és a gondolataiddal történik. Gyakorlatra van szükség, hogy felismerd szenvedéseid mintáit és okait. Kipróbálhat egy kitérőt.
Zseni: az intuíció találkozik az intelligencia modellezésével és a megnövekedett mentális aktivitás metaforáival
A személyes boldogság listája
Ma adok egy kis listát, amellyel ellenőrizheti, hány lépést tett már a személyes boldogság és a „valódi” élet felé. Csak részben szól az NLP modell technikáiról. Mint oly gyakran, az igazság sokkal egyszerűbb.
Természetesen az NLP modell számos aspektusát érintjük. Mindenekelőtt azonban a józan észnek (az Ön számára) működnie kell. Az elején van egy újragondolás (az Ön számára).
Kezdődik: Még mindig úgy gondolja, hogy mások hibásak szenvedésében, rossz hangulatában és sorsában? Hogy ez Mások viselkedése, hogy amit csinálnak, vagy amit nem tesznek, annak felelősnek kell lennie azért, hogy Ön most érzi magát?
Ez egy végzet-hurok. Úgy gondolja, hogy valaki más felelős a jólétéért. Ez a másik azonban ugyanazt hiszi tőled: Dühös vagy, mert a másik nem azt csinálja, amit elvársz tőle (vagy tőle). Ő (vagy ő) dühös, mert nem felel meg az elvárásainak. Folytatódik. Katasztrófa, veszekedés, szétválás, rossz érzések ... A teljes spektrum az eredmény.
Igen? Nos, itt van a teljes igazság: Ezzel a világképpel esélye sincs arra, hogy valaha megtisztítsa gondolatait. Egyedül Ön felelős a kedélyekért és a hangulatokért. A mindennapi életben azt veszem észre, hogy milyen kevesen élnek ezen elv szerint. Az már más kérdés, hogyan javíthat a hangulatán, amikor elfogadta, hogy kizárólag Ön a felelős.
Az egyik lehetőség az, hogy részt veszek az egyik műhelyemben. Pontosan ez az összes műhelyeim. Akár titokban nyitottá teszem a témát, akár a „programot”, az a célom, hogy minél több módot és eszközt adjak neked arra, hogy te magad irányítsd érzéseidet. Azonban azonnal elkezdheti megváltoztatni az életét. Négy olyan feladattal kezdjen, amelyek megfelelő alkalmazás esetén a jövő életének részévé válnak:
1. Lásd a másikban a jót
Csak kezdje meg közelebbről megvizsgálni a körülötted lévő embereket. Találj nyomokat arra, hogy mindent megtesznek embertársaid, jó szándék felmerül. Talán gyakran csak az érintett cselekedetek bizonyulnak esetlennek. Ne keverje össze. Ha ilyen értelemben elkezdi megváltoztatni világnézetét, akkor a viselkedése is automatikusan megváltozik. A másoknak nyújtott "ajánlatok" arra ösztönzik a társaikat, hogy másként viselkedjenek.
Ez valójában elegendő bizonyíték a feltételezéséhez minden ember Jó dolgokat akar tőled és neked. Így állíthat be pozitív erősítőt a környezetében. Ez pont az ellenkezője az ördögi körnek, amelyet fentebb leírtam. Tehát, amikor sikerült megváltoztatnia a fókuszt, máris nagy előrelépés. Ezután szeretnék feltenni néhány további kérdést.
2. Dicsérheted magad?
A világ változó technológiájának egyik aspektusa az öndicséret. Álljon a tükör elé, és - igen - dicsérje meg magát. Nem morcos és gondolataiban nem, hangosan kimondva, egy mosollyal. Ez természetesen azt jelenti, hogy tud mosolyogni, és hogy olyan dolgokat vesz észre magáról, amelyeket megdicsérhet.
Az önelfogadás hiányának általában köze van a megváltozott érzékeléshez. Amit a Vogue és a Brigitte mutat be, az nem felel meg sem a normalitásnak, sem a mindennapi valóságodnak. Csak azt mondom, hogy "Photoshop és Stylisták". Nézz körül, az ismeretségi körödben hány embernek van testteste? És ha talál valakit, kérdezze meg tőle, hány áldozatot kell hoznia érte.
Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy. Találj magadról olyan dolgokat, amelyek tetszenek és dicsérni tudnak. Ez a kis gyakorlat független attól, hogy szeretne-e több izmot vagy kicsit kevesebb zsírt a gyomrában. Természetesen megteheti - és mégis elfogadja magát. Hogy vagy? Tudja meg, álljon a tükör elé ...
3. Tudsz énekelni?
Észrevettem, hogy sok olyan országban, amely nincs megáldva a gazdagság fogalmával, az éneklés, egyedül és egymással, a mindennapi élet valóban fontos része. - Most már teljesen dió! gondolhatnád. Igen, talán az vagyok, de gondoljon bele! Tudsz a Énekelni egy dalt? Talán egy nagyon egyszerű.
Vagy még jobb: tudsz csak énekelni magadnak? Csak így, bármi…. Nem? Nem vagy zenés? Nem szeret majmot csinálni? Nem tudsz énekelni? Nos, ez az egyik terület, ahol előrébb léphet az NLP technikákkal. A meggyőződés megváltoztatása jó kezdet. Talán nem fogsz énekelni úgy, mint Madonna, Caruso, Farinelli vagy mi más, akit ismerek. Csak keresse meg az interneten. Google: „Tanulj meg énekelni” vagy a YouTube, és azonnal több tucat tanárod van. Hasznos dolgokra tanítanak. Csak kezdd!
4. Tudnál bókolni?
Ha elkezdte érzékelni a pozitív dolgokat más emberekben, és megtudta, milyen csodálatos hely a világ, akkor ezt is elmondhatja. Mondja meg embertársának, ami szerinted olyan nagy bennük. A nő a pénztárnál a szupermarketben, a buszsofőr, az utas a metróban, teljesen idegen az utcán, a barátod vagy barátnőd, a szüleid, bárki.
Sok kalandot élhet meg közben. Ne hagyd magad idegesíteni. Csak gyakorolni nagyon szórakoztató. Tegye elvi kérdéssé, hogy naponta legalább tíz bókot adjon az embereknek. A "vastagon alkalmazott" -tól a "nagyon finom" -ig.
Mi köze ennek az "elméd megtisztításához"?
Minden. Ebben az esetben a tisztítás azt jelenti, hogy kinyitják az ablakokat és más gondolatok bejutni az agyadba. A hozzá tartozó Hangulatváltás nem sokára jön.
További technikák az elméd megtisztítására
Emellett a régi érzelmek feloldását ajánlom Bradley Nelson technikájával. Ezt megtanulhatja és alkalmazhatja mind az NLP Munkahéten, mind az NLP Gyakorlóban tapasztalt oktatók irányításával. Talán az elmúlt életek traumatikus tapasztalataiba merülés és feloldódásuk - ez is az NLP Workweek funky esti programjának témája
Félretéve: Körülbelül tíz évvel ezelőtt vizsgáltam az önagresszív metamodell-komponensek használatát egy magánnyelvészeti tanulmány részeként. Érdekelt, hogy a „normális emberek” és a „rákos betegek” között van-e különbség a nyelvhasználatban, és ezzel összefüggésben az esetleges önagresszív viselkedésben. Egyszer csak kitalálhatja, hogy megállapítottam, hogy a ráknak és az autoagreszív hajlamoknak köze lehet egymáshoz.
Tehát nagyon előnyös lehet számodra, ha alapos vagy a gondolataid tisztításakor. Csak nyerhet. A lényeg az, hogy ennek a tisztításnak pozitívabb gondolatai legyenek. Nagy sikert kívánok, és örülnék, ha más hasonló gondolkodású emberekkel együtt dolgozna a listán. Mikor és hol? A következő workshopon!
Több mint 25 éve tanítom az embereket az NLP modelljére és a hipnózis technikáira. Szilárd meggyőződésem, hogy minden ember rendelkezik erőforrásokkal ahhoz, hogy életét önállóan és a saját normái szerint alakítsa.