Egészséges gyorsétterem - 8 egészséges és gyors tipp
A gyorsétteremnek nem kell mindig egészségtelennek lennie. 8 helyünk van az Ön számára, ahol egészséges és időtakarékos ételeket fogyaszthat Augsburgban.
Írta: Katrin Griesbeck
Lehet egészséges a gyorsétterem? Ha jól csinálod, mindenképpen. Mivel a gyorsétteremben az egészségtelen dolog általában a sült ételek és a zsíros ételek, amelyeket már előre feldolgoztak és adalékanyagokkal rendelkeznek. Ennek általában nincs sok köze az egészséghez. De van egy másik út is. 8 helyünk van az Ön számára, ahol az egészséges összetevők és a gyorsétterem sebessége egyesül.
1. Vegán büfé a mama asztalánál
A Maxstraße közepén a vegánok szíve a legjobb organikus minőség mellett gyorsabban ver. Cukor- és gluténmentes. Különösen ajánlott a „szerencsés tálak”: Állítsa össze saját személyes ételeit olyan alapanyagokból, mint a rizs vagy a köles, valamint az öntetet, mint az indiai dal vagy a chili sin carne.
2. Az arab klasszikus: falafel
Nem csak a nevük okozza jó hangulatot: a csicseriborsó ráadásul szuper ízletes és szuper egészséges. Gazdag vas-, magnézium- és fehérje-formában, ez képezi az alapját a finom arab golyóknak és egészséges snack. Augsburgban számos olyan hely található, amely a klasszikus változatainak sokféleségét szolgálja. Itt találja meg a legjobb helyeket egy finom és friss falafel számára.
3. Vegetáriánus és vegán doner kebab
Talán nem a legegészségesebb az összes alternatíva közül, de természetesen a legrosszabb sem: a kebab. A kenyér kivételével a szendvics egészséges tápanyagokat kínál szervezetünk számára, és egészségügyi szempontból megelőzi gyorséttermi kollégáit. A vegetáriánus vagy vegán változattal egy kicsit egészségesebb leszállni. És a Jakilstraße utcában található Sevilnél még egy kebab is található seitan alternatívával. Itt találja a város legjobb kebabüzleteit.
4. Meztelen étel - az egészséges ételek hotspotja a Kö-n
Akár meleg zabkása zabkása reggelire, popei szendvics vagy főételként a 7. Menny tál, vagy desszertként a makadámia fudge labda - a Nude Food étlapja az „Egészséges étel szuperhősöknek” mottón alapul. Az optimális tápanyag-lefedettség érdekében az összes ételt táplálkozási szakértőkkel egyeztetjük. Ezenkívül csak regionális és vegán bio alapanyagokat használnak. A hangulatos szabadtéri terület tökéletes a gyors ebédszünethez a napsütésben.
5. Saját egészséges alkotásod: AuxBowls
Rizs, zöldségek, gyümölcsök, diófélék, magvak, szósz - a szuper egészséges poke tál tipikus összetevői. A fehérjék, telítetlen zsírsavak, vitaminok és rostok tápanyag-keverékével ideális ellátást nyújt. Az AuxBowls-nál összeállíthat egy tálat a saját ízlése szerint. A vegán, vegetáriánus vagy gluténmentes tálak sem jelentenek problémát. Gyors, egészséges és finom.
6. Tálak és curryk Dean & Davidnél
Ropogós friss saláták, egzotikus tálak, finom szendvicsek, valamint sokféle leves és curry. A Dean & David-nél, a Rathausplatz-on mindent megtalál, amire az egészséges szív vágyik. Hiába keres ízjavítókat, színezékeket vagy tartósítószereket. Az ételek általában nagyon rövid idő alatt elkészülnek, és valóban egészségesek és változatosak.
7. Egészséges változatosság a városi piacon
Függetlenül attól, hogy Viktualienhalle, Fleischhalle vagy Fischgasse - a meleg ételek hatalmas választéka van a városi piacon. Különösen a Viktualienhalle-ban, például a „Salatblatt” vagy a „Soup bistro” mellett, egészséges ínyencként megkapja a pénzét. Mivel a városi piac az ebédidőben járó vásárlókra specializálódott, az ételek általában néhány percen belül elkészülnek.
8. Friss Çiğköftem a Kö-n
A Çig köfte valami olyasmit jelent, mint a "nyers húsgombóc" - de a Kö-i Çiğköftem török különlegességének semmi köze a húshoz. Az egészséges snack természetes búzából, paradicsompüréből, őrölt chili paprikából és 18 különböző fűszerből áll. Újhagyma, paradicsom, sok friss menta, petrezselyem és saláta is kerül a pakolásba. Természetesen minden vegán.