Egészséges izzás étrend egész évben!
A bőr gondozása átmegy a tányéron! Vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak elengedhetetlenek ahhoz, hogy az év 365 napján ragyogjon a fény. Rövid útmutató a szépséged alapvető összetevőihez.
Ahhoz, hogy szép legyél, először belülről kell táplálnod a bőrödet. a megfelelő szövetségesek kiválasztásával.
Antioxidánsok: öregedésgátló szövetségesek
Antioxidánsokat használnak a bőr öregedését felgyorsító rossz szabad gyökök semlegesítésére. Ezek a káros vegyületek a bőr és az összes szerv normális sejttevékenységének eredményei. De termelésüket nagymértékben növeli a dohányzás, a stressz, a testi vagy szellemi hatás, valamint a napfény. A nyár tehát a béta-karotin, az E- és C-vitamin, a szelén, a cink és a polifenolok készletezésének ideje. Ezen antioxidáns tápanyagok többsége gyümölcsökben és zöldségekben található meg. A napi 5 ajánlott adag elfogyasztásával optimalizálja szépségét és egészségét! Télen elengedhetetlenek, mint nyáron !
Béta karotin - A narancssárga pigment színezi a sárgarépát. Naponta fogyasztva végül megvilágítja az arcszínt. A szervezetben A-vitaminná alakul, amely hozzájárul a bőr hidratálásához, és aktiválja a dermis sejtjeinek megújulását. A sárgarépa mellett gazdag ételek barack, friss vagy száraz, dinnye, mangó, sárga barack. A béta-karotin antioxidáns aktivitását megosztja más spenótban, édesköményben, gallérzöldségekben található karotinoid pigmentekkel, valamint paradicsomból származó likopinnal.