Egészséges karácsonyi ételek - egyél bűntudat nélkül; L; ODAITIS

Igazi tengeri hatóanyagok bomba a bőröd számára

A tenger gyümölcseinek rajongói számára az osztriga, a bőrünkre szánt királyétel valódi tengeri "bomba" biológiailag elérhető hatóanyagokból, mind A, B, E vitaminnal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, aminosavakkal stb. ... B-vitamin szükséges a sejtek életének megfelelő működése, míg az A- és az E-vitamin a legfontosabb vitamin a bőr öregedése ellen. Az ásványi anyagok és a nyomelemek elengedhetetlen kellékei a sejtek megújulásának és növekedésének. Az aminosavak jelenléte lehetővé teszi mindezek nélkülözhetetlen tápanyagok asszimilációját és erősíti a szöveteket. Jó revitalizáló és remineralizáló lendület. Olyan alacsony a kalóriatartalma, hogy kár lenne nélkülözni! Általában minden tenger gyümölcse kiváló a bőr számára, még akkor is, ha az osztriga kétségtelenül tartja a tenyerét.

egészséges

Ha kedveli a kaviárt, tudja, hogy a bőre meg lesz gyönyörködve, mert kiváló mono- és többszörösen telítetlen zsírsavak forrása, rendkívül hasznos a hidratáltsága szempontjából.

Vigyázni kell a lazacra, nehéz lesz tanácsot adni neki, mert intenzív tenyésztése jelentősen gyengítette e jó mono- és többszörösen telítetlen zsírsavak tartalmát, hacsak nem sikerül igazi vadlazacot szerezni.