EGÉSZSÉGES KÉRDÉSEK - Podcast
Egyszerű és hatékony szakértői tippek a táplálkozásról és a fitneszről
Corona idején a motiváció néha félre esik, nehezen tudjuk felvenni. Te is tudod ezt? Különösen fontos a sötétebb évszakban, hogy tegyünk valamit a St.
Te is tudod ezt? Igazán remek ételt akar készíteni, majd hirtelen minden rosszul megy. Milyen ételeket főzök vagy milyen sorrendben sütök? Milyen olajok vagy zsírok.
Korona és lezárások idején valószínűleg sokan ismerik az úgynevezett "koronakilók" problémáját. Akárcsak tavasszal, a fitnesz stúdiók ismét bezárnak, az éttermek bl.
Ha fogyni akar, kezdje el számolni a kalóriákat. Megtette már korábban?
Alapvetően a tested folyamatosan energiát éget, hogy életben maradj. Húzza őket a.
Friss gyümölcs és zöldség - jó ízű és egészséges! Nem kérdés, de a "friss" nem mindig "friss". Végül is ételeinknek a mezőről a szupermarket polcára kell költözniük, és .
Amint az etetés ideje lejárt, a szülők szembesülnek azzal a kihívással, hogy gyermekeiket izgassák az egészséges táplálkozás iránt. Ezt gyakran könnyebb elmondani, mint megtenni. De tény: ami ízlik .
Normális, hogy a has már hetekkel a szülés után jól látható. Tehát kérem, ne engedje, hogy a hírességek és az influencerek anyukája rekord súlyú fogyása mutassa meg Önnek.
Gyönyörű, feszes és rugalmas kötőszövet - ez az epizód témája.
Ennek fenntartása vagy helyreállítása érdekében a diétának és a testmozgásnak fontos szerepe van, a.
Fogyjon 5 kilót mindössze 5 nap alatt! Ha elhiszi a reklámígéretet, az teljesen egyszerű. Sajnos a valóság más. Persze, viszonylag gyorsan lehet fogyni, de utána .
Régóta nem sportoltál, vagy csak most szeretnél nekiállni? Nem probléma - fitneszszakértőnk a legjobb tippeket tartogatja Önnek. Gyorsan és egyszerűen a tiédben .
Ezen a podcaston keresztül
Ebben a szakértői podcastban Thorsten Sleegers tévés riporter, valamint Alexander Nicolai egészségügyi szakértő és személyi edző új témákról beszél a táplálkozás, az egészség és a fitnesz területén.
Táplálkozási mítoszokat tárnak fel és értékelik a népszerű fitnesz trendeket.
Minden epizódban található az „5 tipp az egészségedért” címszó, ezek konkrét és hatékony ajánlások a mindennapi életben könnyen megvalósítható cselekvésre.
írta Thorsten Sleegers és Alexander Nicolai
Feliratkozni
Kövess minket
Minden jog Thorsten Sleegers és Alexander Nicolai társasággal, bejegyezve 2020. július 4-én