Egészséges nyári tevékenységek gyermekek és szülők számára a világjárvány korában

Az iskolák idő előtti bezárása mellett a hatóságok által az új koronavírussal történő betegségek leküzdésére vonatkozó korlátozások a fesztiválok, koncertek vagy nyári táborok elhalasztását is eredményezték. A nyaralási terveket vagy törölték, vagy átütemezték. A COVID-19 járvány okozta változások ellenére még mindig számos lehetőség kínálkozik a szórakoztató tevékenységekre, amelyeket a gyakorlatban is megvalósíthatunk. És a családdal való pihentető és szórakoztató tevékenységek még fontosabbak ebben az időszakban, mert elvonják a figyelmünket a problémákról és segíthetnek szembenézni a kihívásokkal.

Nagyon fontos megjegyezni, hogy az otthoni környezetben végezhető szabadtéri tevékenységek, amelyek lehetővé teszik a mintegy 2 méteres távolság megtartását köztünk és más emberek között, kisebb kockázattal járnak az új koronavírus elterjedésében, mint a beltéri tevékenységek.

A játék mint alaptevékenység

A játéknak valódi és mérhető előnyei lehetnek mind a gyermekek, mind a szülők számára, mert a játék táplálja azokat a stabil kapcsolatokat és kapcsolatokat, amelyekre a gyerekeknek fejleszteniük kell. Amikor pedig a szülők és a gyerekek megtapasztalják a játék során megosztott örömet és kommunikációt, akkor a kutatók „harmóniának” nevezik a gyengéd kölcsönhatáson, a tiszteleten és a megértésen, a harmonikus visszatérésen vagy a „kiszolgáláson és visszatérésen” alapulva - a stresszre adott reakcióik sokkal jobban kontrollálhatók. és sikerült.

A játéktevékenységek fokozhatják a gyermekek tanulását és fejlődését, és hozzájárulhatnak a jelenlegi járvány miatt kieső tanulmányi idő kompenzálásához is. Ezenkívül ez a fajta tevékenység magában foglalja a választást, az aktív részvételt és az öröm vagy öröm pillanatait.

Különböző tárgyak használatával járó játékok és képzeletbeli játékok mindenféle tárgyakkal fontos tanulási lehetőségeket jelentenek a gyermekek számára és a nyelv további fejlesztése szempontjából. Vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a játék javítja a gyermekek tanulmányi készségeit, mint például a számolás, a betűk felismerése, a szavak tanulása és az olvasás. Például azok a gyermekek, akik számukat használják játékaikban, általában erősebb tudást és érdeklődést mutatnak az egzakt tudományok iránt, például a matematika iránt. Ezen túlmenően azok a gyerekek, akik végül a mindennapi életben számos tárgyat fedeznek fel és érintkeznek velük, hajlamosak több szót megtanulni. Valójában a gyerekek jobban megértik a történeteket, amikor játékokkal állítják színpadra őket.

Másrészt a rejtvények és az építő kockák támogatják a gyermekek matematikai és térbeli érvelési képességeit, illetve képességüket a minták és formák felismerésére.

A játék ösztönzi a gyermek egészséges és harmonikus fejlődését

Ha a gyerekeknek van játékválasztási lehetőségük, fontos készségeket fejleszthetnek, például kezelhetik csalódottságukat. A tevékenységre való összpontosítás fenntartása szintén készség és képesség, amelyet a gyerekek gyakorlati tevékenységek révén fejlesztenek ki. Nagyon sok kutatás van a területen, amelyek azt mutatják, hogy a kicsik nagyobb valószínűséggel kapcsolódnak be egy olyan tevékenységbe, amelyet választanak, és amelyet játékként érzékelnek.

A képzeletbeli játék, amely karaktereket és különféle kitalált témákat foglal magában, különösen fontos lehet a gyermekek szociális készségeinek, figyelmének és mások gondolatainak és érzéseinek tudatosításához szükséges képességek fejlesztése szempontjából.

Végül a játék előnyei kiterjednek a szülőkre is. Amikor a szülők olyan pillanatokat találnak, amelyek szórakoztató és örömteli tevékenységeket folytatnak, enyhítik szorongásukat, és megtanítják gyermekeiknek a játékos viselkedés és a jólét közötti fontos kapcsolatot.

Játéktanulási tevékenységek szülőknek és gyermekeknek

Szabadtéri:

Kerékpározás annak érdekében, hogy bizonyos számokat vagy betűket találjanak a táblákon
Séta a parkban vagy az erdőben, számolva vagy megnevezve a rönköket, rovarokat, madarakat vagy nagy sziklákat
Rajzoljon térképet a közeli utcákról a homokon, a parkban vagy a tengerparton. Új útvonalakat hozhat létre kedvenc helyei felé
Sátoros kirándulás szervezése a saját udvarán vagy az erkélyen

Belül:

Játékparádé létrehozása vagy tematikus buli szervezése válogatott játékokkal és építőelemekkel
Rejtvények - fejleszti a szociális készségeket, az olvasást, a logikát, a türelmet a sorra várva
Kreatív válogatás és szenzoros projektek. Tartson kartondobozokat, csöveket és borítékokat, és tegye hozzáférhetővé a gyerekeket papírhoz, ragasztóhoz, ollóhoz, jelölőkhöz, tollakhoz, ceruzákhoz és színes tárgyakhoz, például gombokhoz, gemkapcsokhoz, szalagokhoz. Hagyja, hogy a gyerekek azt alkossák, amit akarnak
Talányok, rejtett tárgyakkal teli könyvek és hangos olvasás. A hangos olvasás előnyös a kisgyermekek és az idősebb gyermekek számára.
A gyermek különböző szenvedélyeinek felfedezése és fejlesztése: varrás megtanulása, szobrászat, játéktervezés vagy Lego-világ építése
Virtuális túrák a múzeumban
Torna és szórakoztató minitréningek, amelyeken az egész család részt vesz
Családi főző- vagy főzőversenyek szülők és gyermekek vagy testvérek között
Pizsamabuli a családdal vagy online

Szabadtéri tevékenységek - lehetőleg

A COVID-19 tüdőgyulladást okozó vírus elsősorban emberről emberre terjed, légzési cseppek útján, amikor beszélgetünk, köhögünk vagy tüsszentünk. Zárt terekben nagyobb valószínűséggel e cseppeket szívja be egy fertőzött embertől, különösen, ha közel állunk ehhez a személyhez. A helyiség rossz szellőzése miatt a cseppek hosszabb ideig a levegőben maradhatnak, ezáltal növelve a fertőzés kockázatát.

Ehelyett a nyílt terekben a levegő folyamatosan mozog, szétszórva ezeket a légzőcseppeket. Tehát ritkábban lélegezzük be az új koronavírust tartalmazó elegendő légzőcseppet. A szabadtéri tevékenységek más előnyöket kínálnak: jólétet biztosítanak, csökkentik a szorongást, a stresszt vagy a depressziót.

Szabadtéri tevékenységek alacsony betegség kockázatával:

Séta a parkban vagy a környéken. Kerülje a zsúfolt járdákat és a keskeny utcákat
túrák
Kerékpározás
Horgászat és vadászat
Hajókirándulások
Kültéri fitneszórák, amelyek lehetővé teszik a társadalmi távolságtartást

Kültéri társas tevékenységek alacsony betegség kockázatával:

piknik. Csomagoljon ételt otthonról, vagy rendeljen valamit a kedvenc étterméből
Korlátozott találkozók a barátokkal. Tartsa meg a társadalmi távolságot, és kerülje az öleléseket és a kézfogásokat. Gyerekek számára ösztönözze a szoros kapcsolatot nem igénylő tevékenységeket, például krétarajzolás a járdára, labdajátékok, kerékpározás.
Mozik és behajtó koncertek

Kültéri tevékenységek alacsony vagy közepes betegség kockázatával:

Megy a teraszra. A szabadtéri étkezés biztonságos lehet a zsúfolt éttermekben, ahol az étkezés megfelelő elhelyezéssel rendelkezik. Viseljen maszkot, ha nem eszik vagy iszik.
kemping. Ha csak azokkal az emberekkel kerül kapcsolatba, akikkel együtt él, a táborozás alacsony kockázatú tevékenységnek számít.
A medencéhez és a strandhoz. A más emberekkel való szoros kapcsolat kockázatossá teheti ezeket a tevékenységeket. Ha elmész a strandra, és szoros kapcsolatban áll másokkal, a fertőzés kockázata nagyobb.
Kültéri grill. Javasoljuk a korlátozott találkozókat és a másoktól való társadalmi távolság fenntartását.
Sport események. A kontakt sportok, például a birkózás és a kosárlabda, nagyobb fertőzésveszélyt jelentenek, mint más sportok. Az olyan csapatsportoknál, mint a tenisz és a foci, kisebb a fertőzés kockázata, mert a játékosok megtarthatják a fizikai távolságot. A nézők, a játékosok és az edzők számára fontos, hogy legalább 2 méteres társadalmi távolságot tartsanak meg más emberektől.

Szabadtéri tevékenységek, magas betegségveszély mellett:

Találkozók és események sok emberrel, amelyben nehéz 2 méter távolságot tartani más emberektől. Minél hosszabbak és számtalanabbak ezek az események (esküvők, keresztelők, fesztiválok), annál nagyobb a betegség kockázata.
táborok. A táborokban végzett tevékenységeket nagy betegségveszélynek tekintik, mivel az ország számos pontjáról érkező emberek nagy összejöveteleivel járnak. A kockázat csökkenthető, ha az azonos területről érkező emberek ugyanabba a táborba mennek, nincsenek közös tárgyak, védőálarcokat viselnek, és az emberek között legalább 2 méter távolságot tartanak.
Játszóterek. A játszótereken gyakran érintett számos felület megkönnyíti a COVID-19 okozó vírus átterjedését.

Mindannyian tudjuk, hogy ez a nyár és valójában a 2020-as év egésze atipikus. Ez nem azt jelenti, hogy nem mehetünk nyaralni, és nem szervezhetünk különféle tevékenységeket, amelyeket mi és a kicsik preferálnak. A legfontosabb, hogy a lehető legkreatívabb legyen, és a lehető legtöbbet hozza ki a helyzetből. Kis ötletességgel és kezdeményezőkészséggel vidáman telhetünk a nyáron, még mindig tiszteletben tartva a társadalmi távolság mércéjét.

Fontos, hogy éberek legyünk, és vigyázzunk magunkra és szeretteinkre. Annyit kell tennünk, hogy biztonságban legyünk, az az, hogy továbbra is gyakoroljuk a jó kézhigiéniát, 20 másodpercig gyakran mossunk kezet szappannal és vízzel, kerüljük az arcunk piszkos kézzel való érintését, fenntartsuk társadalmi távolság legalább 2 méterre más emberektől, és maszkot viselni, ha nem tudjuk elkerülni, hogy más emberek közelében legyünk. Ezek a lépések különösen azok számára fontosak, akiknek nagyobb a kockázata a COVID-19 tüdőgyulladás súlyos formájának kialakulásában, például különböző krónikus betegségben szenvedők és idősek számára.