Egészséges recept Chia puding áfonyával és goji bogyókkal
A kellemes ébredés érdekében a Trybü elkészítette a legjobb chia puding receptet, amely őrölt chia magból készült, ideális reggelire. Javasoljuk önként őrölt chia-t, mert lehetővé teszi a a tápanyagok jobb felszívódása valamint a jobb emésztés hála annak oldható rost kiváló minőségű. Az erős a jóllakottság ereje, a chia puding nagyon jó karcsúsító szövetséges részeként a fogyás. Nagyon alacsony kalóriatartalmú és nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ez hoz önnek omega 3 és 6, valamint vasat, kalciumot, magnéziumot, cinket, káliumot.
Hozzávalók:
- 25 cl mandulatej (vagy 15 cl kókusztej és 10 cl kókuszvíz)
- 2 evőkanál Trybu őrölt chia mag
- 2 teáskanál zabpehely
- 2 teáskanál mandula por
- 50 g áfonya
- egy marék goji bogyó
- egy marék szeletelt mandula
- Egy csipet vanília
- egy csipet chia mag díszítéshez