Egészséges snickerek dátum nélkül - FITNESS EXPRESS RECEPTEK - EGÉSZSÉGES ÉS GYORS RECEPTEK

Ma egy rögöt ajánlok nektek: egészséges snickerek receptje, dátum nélkül. Nem nagy rajongója a dátumoknak, a receptet a mártásomhoz igazítottam, és az eredmény meglepő !

Ezek Egészséges snickerek csak 15 perc előkészítést és kis fagyasztási időt igényel a fagyasztóban, hogy minden megkeményedjen. Ez egészséges recept jó szórakozási lehetőség és remek alternatíva a klasszikus Snickershez (amelyek szó szerint kalóriabombák, és amelyek végső soron elősegítik a zsírgyarapodást).

snickerek

Kalória és makro-tápanyagok 1 snicker számára

  • 299 kalória
  • 08 gramm fehérje
  • 33 gramm szénhidrát
  • 15 gramm zsír

Hozzávalók 4 egészséges snickernek

  • 110 gramm zabpehely
  • 30 gramm mandulapor (vagy kókuszpor, ha úgy tetszik, érezhetjük a mandula ízét)
  • 100 ml mandulatej
  • 2 evőkanál agave szirupot
  • 90 gramm étcsokoládé, legalább 70% zsírtartalommal
  • Néhány földimogyoró
  • A karamellhez: 2 teáskanál méz és 1 teáskanál mogyoróvaj